saúde mental : posts, legendas e frases de autoconfiança , Como lidar , autocuidado , para whatsapp, instagram e facebook

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Não há mal nenhum em manter essas frases por perto. Sempre que precisar de um lembrete, use esses mantras para voltar ao seu lugar de conforto e segurança. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

A principal maneira em que os pais podem ajudar as crianças que sofrem com o terror noturno é por meio da mudança de hábitos da criança e da construção de um ambiente de proteção para eventuais crises. É essencial que a criança tenha uma rotina de sono, dormindo e acordando em horários parecidos, além de não serem expostas à telas à noite, para que não tenham o sono prejudicado. Uma dica extra é colocar as crianças em camas com grades acolchoadas. Caso a criança tenha histórico de quedas da cama, evite beliches e busque formas de deixar o piso mais amortecedor. 😉 #AhazouSaude #terrornoturno #headspace #saudemental #viverbem

A crise de pânico é um surto de medo intenso ou desconforto que surge em poucos minutos e acontecem por diversos fatores externos. Caso passe por uma, procure ajuda! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Pode ser muito difícil aprender a dizer não para situações que te deixam desconfortáveis, mas é tudo questão de treino. Cuidar de cada detalhe da sua rotina para evitar estresses também é uma prova de amor a si mesma! #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado

Agenda aberta para seu filho realizar acompanhamento psicológico. Cuidar da saúde mental na infância, faz diferença. Estamos à disposição em caso de dúvidas ou até mesmo para agendar um horário através do número 📲 (editável). Saúde mental é coisa séria e nós estamos aqui para auxiliar! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace

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