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saúde mental : posts, legendas e frases de ansiedade , contatos , terapeuta , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Setembro chegou e veio acompanhado de dois assuntos muito importantes: o combate e a conscientização a respeito do suicídio. O Setembro Amarelo, é um momento único de reflexão sobre o autocuidado e saúde mental. Separamos algumas dicas especiais de como fazer isso. Confira: - Procure estar com pessoas que te compreendem e irão te ajudar em algum momento de crise. Afaste-se de quem te faz mal; - Conecte-se com a sua mente, faça meditação. Um app muito legal para fazer isso é o "Calm"; - Busque auxílio profissional, sempre que sentir as coisas difíceis demais :). Essas são as dicas que vão te ajudar a cuidar da sua saúde mental. É muito importante identificar os sinais, os sentimentos e os comportamentos do seu cotidiano (e o de outras pessoas que também podem estar precisando de auxílio). Não hesite em buscar ajuda profissional e se consultar com um psicólogo regularmente, #cuidese! 🌼 #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental #headspace posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: Setembro chegou e veio acompanhado de dois assuntos muito importantes: o combate e a conscientização a respeito do suicídio. O Setembro Amarelo, é um momento único de reflexão sobre o autocuidado e saúde mental. Separamos algumas dicas especiais de como fazer isso. Confira: - Procure estar com pessoas que te compreendem e irão te ajudar em algum momento de crise. Afaste-se de quem te faz mal; - Conecte-se com a sua mente, faça meditação. Um app muito legal para fazer isso é o "Calm"; - Busque auxílio profissional, sempre que sentir as coisas difíceis demais :). Essas são as dicas que vão te ajudar a cuidar da sua saúde mental. É muito importante identificar os sinais, os sentimentos e os comportamentos do seu cotidiano (e o de outras pessoas que também podem estar precisando de auxílio). Não hesite em buscar ajuda profissional e se consultar com um psicólogo regularmente, #cuidese! 🌼 #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental #headspace
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Setembro chegou e veio acompanhado de dois assuntos muito importantes: o combate e a conscientização a respeito do suicídio. O Setembro Amarelo, é um momento único de reflexão sobre o autocuidado e saúde mental. Separamos algumas dicas especiais de como fazer isso. Confira: - Procure estar com pessoas que te compreendem e irão te ajudar em algum momento de crise. Afaste-se de quem te faz mal; - Conecte-se com a sua mente, faça meditação. Um app muito legal para fazer isso é o "Calm"; - Busque auxílio profissional, sempre que sentir as coisas difíceis demais :). Essas são as dicas que vão te ajudar a cuidar da sua saúde mental. É muito importante identificar os sinais, os sentimentos e os comportamentos do seu cotidiano (e o de outras pessoas que também podem estar precisando de auxílio). Não hesite em buscar ajuda profissional e se consultar com um psicólogo regularmente,

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Confiar na sua capacidade e ser honesto consigo mesmo é um dos primeiros passos para suavizar a situação. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Essas atividades, que parecem simples, fazem muita diferença na saúde mental. #saudemental #carrosselahz #saude #healthcare #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude

Imagino que você deve estar se perguntando o que o novo coronavírus tem a ver com a sua saúde mental, certo? Certo, vamos lá… Desde a chegada da doença ao Brasil e agora declarada seu estado de pandemia pelo Ministério da Saúde o sentimento de medo tem se tornado cada vez mais recorrente, o que é natural, porém não podemos nos deixar levar pelo medo e os pensamentos excessivos de contaminação. . Lembre-se que antes de tudo é preciso buscar informações sobre o tema sempre em fontes seguras, ou seja, tomem muito cuidado com o que recebem pelo grupo de whatsapp e afins. Muitas fake news têm sido disseminadas a fim de estabelecer o medo generalizado com notícias falsas. . Além disso, a prevenção é a melhor opção, pois ao fazermos tudo o que podemos dentro do nosso alcance, nos liberamos da preocupação excessiva e da impotência sobre algo que não temos controle. Pense nisso! ? #Coronavírus #COVID19 #Ansiedade #Prevenção #Saúde #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #SaúdeMental

A crise de pânico é um surto de medo intenso ou desconforto que surge em poucos minutos e acontecem por diversos fatores externos. Caso passe por uma, procure ajuda! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

O primeiro passo para lidar com qualquer situação é entender que ela existe, só assim conseguimos trabalhar em cima dela e encontrar uma solução! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

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A ludoterapia é uma psicoterapia desenvolvida para auxiliar crianças em seu tratamento psicológico. Sendo a principal abordagem dessa terapia a brincadeira. #ludoterapia #psicoterapia #terapia dicas #saudemental#AhazouSaude

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