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Isso pode significar que está trabalhando demais ou que passou por uma situação que demanda mais tempo para curar. O importante é notar esse sintoma e procurar ajuda profissional. Tá tudo bem não estar tudo bem, desde que você dê o primeiro passo e cuide de você. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Desenvolva práticas de mindfulness além das telas. Reserve momentos para meditar, praticar a atenção plena e estar presente no aqui e agora. Sua saúde mental agradecerá pela pausa digital consciente. 🌿🌺 #MindfulnessReal #SaúdeMentalNoOffline #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem

Não tenha medo da liberdade, ouse e arrisque-se! #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #editaveisahz #AhazouSaude #terapia #postdefrase

? A internet é importante para diversas coisas: ler notícias, aprender coisas novas ou conversar com um parente distante. ⚠ Mas todo excesso faz mal. Ficar muito tempo na internet aumenta o seu nível de ansiedade e estresse, já que somos bombardeados o tempo todo com informação. ? Tudo é bom quando usado com moderação. #Ansiedade #Estresse #saude #bemestar #Ahazou

Ter depressão no fim de ano pode ser difícil. Mas aqui te ajudaremos a passar por essa fase da melhor forma. #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem

O trabalho excessivo, assédio moral ou metas abusivas, por exemplo, estão relacionadas ao desenvolvimento dessas doenças. Conte para nós se durante sua jornada de trabalho, em algum momento, você recebeu algum desses diagnósticos. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #enquete

A depressão é muito mais do que esses 3 sinais e conta com sintomas físicos e psicológicos que se agravam gradualmente se não tratados corretamente. Se você notou algum desses sinais, entre já em contato conosco através do número (xx)xxxxx-xxxx e agende uma sessão. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Além das tarefas essencialmente cansativas da nossa rotina, alguns hábitos que tomamos também influenciam na sensação de cansaço. Você anda cuidando bem da sua saúde e do seu sono? 🤔 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Muitos traumas vêm da infância, de relações difíceis, de perdas ou experiências marcantes. Ignorar só adia a dor. 👣 Comece com pequenos passos. Você merece viver com mais leveza. #traumaemocional #curandoasferidas #reconstruindohistorias #psicologiaparatodos #autocuidado #curaemocional #voceemprimeirolugar

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