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principais assuntos sobre esse post de saúde mental
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E ele passa pelo auto conhecimento e aceitação da sua imperfeição como ser humano. Não se cobre e não permita que as pessoas te cobrem. Esbanje amor por quem você é e faça um pouco melhor a cada dia. ?❤️ #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace
Quando a ansiedade bater, uma prática simples de respiração profunda pode ajudar a acalmar o sistema nervoso e trazer clareza. Experimente essa técnica sempre que sentir o estresse aumentando. Pequenas pausas de respiração ao longo do dia podem fazer uma grande diferença! 🌱 #ControleDaAnsiedade #RespiraçãoConsciente #SaúdeMental #AhazouSaude #viverbem #controledaansiedade
Faça uma análise do seu funcionamento cognitivo. Agende o seu horário e venha fazer uma avaliação neuropsicológica. 📲🧠 #avaliação #avaliaçãoneuropsicológica #neuro #neuropsicológica #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
🏆 Elogios e pequenas recompensas motivam crianças com TDAH a se engajarem em tarefas. Foque no comportamento que você deseja incentivar! ✨ Já experimentou? Comente aqui! #dicas #TDAH #saúde#Neuropsicopedagogia
Ninguém é uma máquina. Todo mundo tem dias bons e ruins e isso faz parte de ser humano, por isso, não se cobre tanto. Viva um dia de cada vez! 💛 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
A agressividade nem sempre é explosiva, é importante identificar ações silenciosas porém nocivas à saúde da relação. Seu relacionamento precisa de ajuda quando: ⤵ . - Utiliza o silêncio como punição; - Nega afeto e carinho para castigar; - Faz "brincadeiras" com comentários negativos ; - Tem comportamentos de sabotagem; - Manipulam e controlam. . Ataques como estes são sinais de que algo está errado. Esteja atento! ✋? #relacionamento #relacionamentotoxico #AhazouSaude #mentalhealth
Precisamos redobrar nossos cuidados com os nossos idosos. Nessa faixa etária, somos mais propensos a desenvolver transtornos como depressão, ansiedade, esquizofrenia, bipolaridade, entre outros. Por isso é importante que os familiares estejam atentos aos sinais como dores físicas, diminuição das atividades rotineiras e perda de memória. Para manter a saúde mental em dia, é muito importante dormir bem, ter uma alimentação saudável, bom convívio familiar e com amigos e praticar exercícios físicos regularmente. #SaudeMental #SaudeMentalIdosos #Terceiraidade #AhazouSaude #viverbem #saudemental
Você sabia que a neuropsicopedagogia é extremamente importante? Estes especialistas são encarregados por acompanhar e incentivar o desenvolvimento, facilitando o processo de aprendizagem. #saudemental #viverbem #saúde #bemestar #AhazouSaude #neuropsicopedagogia #curiosidades #psicologia #pedagogia
A perda muitas vezes é algo difícil de processarmos, e no seu processo até a aceitação podemos vivenciar muitos efeitos diferentes ligados a essa situação. Entre eles estão as crises de choro, sentimentos conflituosos, fragilidade, sentimento de dor emocional e até mesmo física, perda de apetite, dificuldade de manter uma rotina, entre outro. Um acompanhamento psicológico é indicado para lidarmos com o luto da melhor forma possível, evitando traumas e alcançando a aceitação mais rapidamente. Se estique passando por essa situação, busque ajuda! Entre já em contato. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #luto #psicólogo #psiquiatra #terapia
O que fazer para que alguém com depressão se sinta bem nas festas de fim de ano? Te mostraremos como agora.#carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
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