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Mito. Algumas questões pontuais podem começar a ser resolvidas imediatamente, mas a cura de traumas, impulsos e compulsões demora para chegar. O importante é se esforçar e confiar no processo.

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Pode ser que você não tenha nenhuma veia artística, mas tente. Desenhe, escreva um poema, dance, pinte, cozinhe ou faça qualquer outra atividade na qual pode expressar seus sentimentos com total licença poética. Isso vai te ajudar a colocar a cabeça no lugar e respeitar o que está acontecendo com o seu corpo, sem tentar calá-lo. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Na terapia, você aprende a se conhecer e se acolher, evoluindo e curando todas as feridas. E aí, topa essa aventura? 😍 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

O primeiro passo é tentar controlar a crise e impedir que vire pânico ou ansiedade. Faça uma pesquisa do que pode ser mudado na rotina ou feito na hora para evitar que isso aconteça de novo. Sua saúde mental é mais importante que qualquer emprego ou relacionamento e não há nada errado em pedir ajuda e colocar-se em primeiro lugar. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Não é vergonha nenhuma pedir ajuda! Não sofra em silêncio. Ninguém é forte o tempo todo. Escolha fazer o melhor por você e para você! #AhazouSaude #viverbem #headspace #mentalhealth #saudemental

Nenhum assunto é mais importante que seu bem-estar. Está tudo bem dizer não para o que não te faz bem e escolher caminhos mais fáceis, desde que eles te levem para o local que escolheu estar. Sua paz de espírito deve ser sempre o objetivo. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #mentalhealth #headspace #saudemental

Você sabia que um relacionamento tóxico é quando você começa a se sentir desconfortável dentro da relação? Isso ocorre por conta dos conflitos constantes. É marcado por momentos predominantemente ruins e negativos, então fica a dica: atente-se aos sinais. #headspace #saudemental #viverbem #AhazouSaude #relacionamentotoxico #dica #mentalhealth

Um relacionamento sempre pode melhorar e quem está dentro sabe todas as questões que poderiam ser aprimoradas. A Terapia de Casal pode ajudar vocês a encontrar essas questões e evoluir enquanto indivíduos e parceiros. #Terapia #AhazouSaude #Casal #TerapiaDeCasal #Relacionamento #Psicologo #Terapeuta #Psicologia #SaúdeMental #ViverBem

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