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Agora é a hora de deixar os traumas emocionais no passado e seguir em frente. Entre em contato e agende sua terapia. #headspace #mentalhealth #saudemental #AhazouSaude #viverbem #tratamento #saúde #qualidadedevida #traumasemocionais #terapia #terapeuta

Hoje, nossa provocação é para que você pare e reflita sobre quais ações você anda tendo que estão fazendo com que você se maltrate. O primeiro passo da cura, é a percepção! 😉💜 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Você sabia que as plantas são aliadas importantes no tratamento da saúde mental? Tendo propriedades calmantes a lavanda ajuda a diminuir a ansiedade nas pessoas que a usam. Estudos também apontam que a lavanda ajuda com os sintomas da insônia, pois proporcionam relaxamento na mente e não apresenta efeitos colaterais. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saúde #qualidadedevida #bem-estar #plantas #plantasmedicinais

Apesar de possuírem potencial de comunicação, crianças nessa idade ainda possuem pouco discernimento das coisas, por isso, após abusos, a criança tende a ter choros frequentes, irritabilidade, tristeza frequente, atraso no desenvolvimento, dificuldade no desenvolvimento da fala, agressividade acentuada, ansiedade, medo de pessoas, pesadelos, tiques e manias. Ao perceber os sintomas, procure a ajuda de um psicólogo. #abuso #abusoinfantil #abusosexual #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

E aí, você tende a procrastinar no seu dia a dia? 🤔 Me conta aqui nos comentários! 👇🏻 #ansiedade #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Pedir desculpa é muito importante sim, mas não o tempo todo. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Cuidar da mente deve ser sua prioridade! Aproveite essas dicas valiosas e coloque-se em primeiro lugar! #AhazouSaude #carrosselahz #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #dicas

Além disso, a depressão também afeta o seu sono, fazendo com que você desperte precocemente, excesso de sonolência, insônia ou sono agitado. Atualmente, mais de 5 milhões de brasileiros estão em risco de depressão, por isso, ao reconhecer os sintomas, busque a ajuda de um psicólogo! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Ao invés disso, ofereça apoio respeitando o espaço da pessoa. Assegure que você está lá caso ela precise e faça pequenas gentilezas quando ela estiver melhorando. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

No dia a dia, é muito fácil deixarmos a rotina nos sufocar e esquecer de cuidar da nossa saúde mental. Por isso, o nosso convite de hoje é para que você pare e reflita sobre esses lembretes. Cuide mais de você, você merece! 💜✨ #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Você sabia que um relacionamento tóxico é quando você começa a se sentir desconfortável dentro da relação? Isso ocorre por conta dos conflitos constantes. É marcado por momentos predominantemente ruins e negativos, então fica a dica: atente-se aos sinais. #headspace #saudemental #viverbem #AhazouSaude #relacionamentotoxico #dica #mentalhealth

Visto que a possibilidade da retirada das mamas pode provocar danos à autoestima ou a saúde mental da paciente. Apoiar quem mais amamos pode trazer muito bem estar. Deixe claro que ela não está sozinha! ??? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #outubrorosa

Quando seu corpo é colocado em uma situação que percebe como perigosa, automaticamente temos que escolher entre duas (ou três, se contar paralização) reações: correr ou lutar. O problema é que muitos gatilhos de estresse que temos hoje em dia não fazem sentido para serem combatidos em nenhuma dessas maneiras e, por isso, continuamos com o estresse acumulado. Para quebrar esse ciclo, existem algumas atividades que podem ajudar: chorar, gritar, dançar, correr, meditar e até sexo são maneiras de gastar energia de maneira saudável e acalmas as respostas do corpo. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth #bemestar #estresse

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