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saúde mental : posts, legendas e frases de Turquoise , Aqua , autocuidado , para whatsapp, instagram e facebook

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Seu filho é uma flor que precisa ser cuidada e nutrida para crescer saudável e forte. Mas assim como as plantas, as crianças também podem enfrentar obstáculos emocionais que as impedem de florescer. A psicoterapia infantil é uma ferramenta poderosa para ajudá-las a superar essas barreiras e desenvolver habilidades emocionais que as acompanharão por toda a vida. Não tenha medo de buscar ajuda profissional se notar que seu filho está passando por dificuldades emocionais. A psicoterapia infantil pode ser o caminho para ajudá-lo a florescer e crescer feliz e saudável. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #psicoterapia #infantil #crianças #headspace

Se coloque em primeiro lugar na sua vida, cuide da sua saúde física e mental, trace metas realistas para você mesmo, faça atividades física que lhe tragam prazer, e o por último, mas não menos importante: saia da sua zona de conforto, se desafia cada vez mais! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #autoestima #cuidese #AhazouSaude #AhazouSaude

Bom, pelo menos é o que diz a última pesquisa de acordo com o este tema. No caso a pesquisa foi divulgada em 2008, pela BBC News, que percebeu evidências que podem relacionar o transtorno de ansiedade com fatores genéricos.? . Para chegar nesta conclusão, foi realizado um experimento com indivíduos portadores de uma variação genética no gene responsável por regular a dopamina, que apresentaram uma resposta mais exagerada quando observaram imagens desagradáveis. Assim, de acordo com os especialistas, este comportamento é resultado de uma bioquímica, que explica a dificuldade que algumas pessoas possuem para superar emoções desagradáveis. Ou seja, quando apresentado a estímulos desagradáveis, os portadores desta variação genética não conseguem se desligar de uma emoção, mesmo que seja uma emoção ruim. (Fonte: BBC News) ? . Com isso, além de possibilidades científicas, penso que o meio que estamos inseridos pode influenciar de alguma maneira, sendo familiar ou amigos. E com isso deixo aqui um questionamento: Você acredita que algum comportamento de alguém próximo de você acaba disparando um sinal de ansiedade em você?? Responda nos comentários! #AhazouSaude #SaudeMental #Terapia #Psi #Psicologia #MitoseVerdades #Ciência #Experimento #Ansiedade #Genética #SaudeeBemEstar #Terapia #Psicoterapia #Psicanálise

A vulnerabilidade faz parte da experiência humana. O sentir é natural dos sujeitos e, portanto, é inevitável. Ressignificar nossas experiências e nossos conceitos sobre vulnerabilidade é fundamental. Precisamos ser muito forte e ter muita coragem para aceitarmos o desafio de reconhecermos como seres vulneráveis. O processo envolve a tomada de riscos e a saída da zona de conforto, portanto buscar ajuda externa e ouvir atentamente é um grande facilitador. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude

Qual sua maior dificuldade na hora de fazer terapia? Conta pra gente nesse post. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #enquete

Deixe o preconceito e os tabus de lado e invista na saúde mental, afinal, o bem-estar mental é tão importante e fundamental quanto o físico. Alguns dos benefícios que a terapia proporciona é o aumento da confiança, uma vez que o terapeuta vai na raiz do problema e trabalha as inseguranças e bloqueios que impedem o paciente de sair da zona de conforto, como a lidar com o medo, por meio do desenvolvimento da inteligência emocional e maturidade, a desenvolver relações mais saudáveis e ampliar o autoconhecimento. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #benefícios

Se você tem alguém próximo que está passando por um relacionamento abusivo e quer ajudar, comece por tentando uma abordagem mais simples, procure conversar com a pessoa e demonstrar o apoio que você deseja dar a ela. Caso, existam sinais de violência física, encoraje a pessoa a acionar as autoridades competentes para própria segurança dela. O mais importante é não se calar! 💜 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #relacionamentoabusivo

O tratamento de TCC para fibromialgia envolve diversas técnicas que são ensinadas aos pacientes. Uma delas é a "mindfulness" que faz parte da terceira parte do tratamento, ela explora e ajuda a pessoa a trabalhar a aceitação dos seus pensamentos e sensações, evitando o julgamento. A estratégia da terapia é mudar o foco de atenção do paciente, ao invés de se concentrar em pensamentos relacionados à dor, ele passa a apreciar estímulos mais agradáveis. 👩🏽‍⚕️ #AhazouSaude #saudemental #viverbem #TCC #terapiacognitivacomportamental #fibromialgia

Se você tem esses sintomas ou alguns deles, talvez seja hora de melhorar a sua saúde emocional e procurar ajuda de um profissional. ✨? Seus sentimentos são importantes e a sua qualidade de vida também. ? #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem #saude #dicas #terapia #psicologo

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