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É muito saudável ter alguma atividade com que você tenha afinidade e lhe dê prazer em executar, sem muitas expectativas, apenas pelo prazer de fazer. Seja pintura, dança ou algum esporte, o importante é fazer algo por você!#AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental

Dê o primeiro passo para sair dessa situação. Entender os sintomas já pode te ajudar a buscar a causa do problema. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Você tem o costume de enumerar suas qualidades? E com que frequência você se sente bem consigo mesmo? Conta pra gente nos comentários. #Saúde #AhazouSaude #Mental

O aleitamento materno é sim muito benéfico para você e para o seu bebê. Mas se você não consegue, não se sinta culpada. Muitas vezes é preciso apenas relaxar e escutar os sinais do seu corpo: quando acontecer, vai acontecer! Enquanto isso, não se preocupe com o seu nenê, converse com um médico e veja maneiras de fortalecer o laço e nutrir seu filho. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Conferiu? Agora é só entrar em contato de agendar o seu horário! ? #agendamento #atendimento #AhazouSaude #saudemental #viverbem #AhazouSaude

A Síndrome de Rett é um distúrbio raro do neurodesenvolvimento. Geralmente, causada por um problema genético, que atinge, majoritariamente, meninas e afeta o desenvolvimento normal de 6 meses. É causada pela mutação de um gene necessário para o desenvolvimento do cérebro e prejudica as interações sociais, causa perda das capacidades linguísticas e movimentos repetitivos das mãos. É importante ficarem atentos, porque muitos dos sintomas são parecidos com os do Transtorno do Espectro Autista, incluindo: dificuldade nas habilidades sociais e de comunicação. O desenvolvimento acontece normalmente até algum momento entre 6 e 18 meses de idade, quando o distúrbio se inicia e o crescimento da cabeça, capacidade linguística e social se deterioram. O diagnóstico deve ser feito com exames e a avaliação de um profissional especializado. Infelizmente, não há cura para o distúrbio, mas, há tratamentos paliativos, como o controle de sintomas. #SíndromeDeRett #AhazouSaude #Distúrbio #Rett #tratamentos

Lembre-se que tempo também é um poderoso investimento para alcançar o amor próprio. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Quando uma crise de ansiedade estar por vir, é póssível notar alguns sinais. Veja alguns deles: - Coração acelerado. - Respiração ofegante. - Falta de ar. - Suor em excesso. Cuide-se e procure ajuda quando precisar. #AhazouSaude #ansiedade #sinaisfisicos #saudemental #mentalhealth #headspace

Se não te faz bem, por que continuar fazendo? Se a pessoa é tóxica, por que manter por perto? Pense em você. O que te faz bem? E o que te faz mal? Não deixe a preocupação excessiva tomar conta de você e nem se sinta mal por se distanciar. Apenas você consegue saber o que é melhor para VOCÊ. Desacelerar não quer dizer ignorar os problemas, mas sim encontrar formas de lidar com a pressão da rotina de forma que não afete sua saúde mental. ??‍⚕️ #AhazouSaude #saudemental #viverbem #dicasdesaude #autoconhecimento #saudeemocional

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