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O acompanhamento terapêutico é essencial para quem enfrenta o burnout. Psicólogos especializados podem ajudar a entender as causas do estresse extremo e a criar estratégias para lidar com ele. Em terapia, você encontra um espaço seguro para se fortalecer e encontrar novos caminhos para uma rotina mais equilibrada. 🌱 #Terapia #RecuperaçãoBurnout #SaúdeMental #Autocuidado #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida

O mundo em que vivemos consiste em pessoas de diversas mentalidades. Algumas dessas utilizaram frases que trazem em seu contexto o machismo e a homofobia, então ignore-as. Você é muito mais do que elas são, você é feliz. #diadavisibilidadelesbica #motivacional #AhazouSaude #saudemental

Um dia ruim não significa uma vida ruim. #AhazouSaude #terapia #saudemental #psicoterapia #diadeterapia #frasemotivacional #viverbem

Em alguns dias difíceis, podemos acabar nos desvalorizando. Lembre-se: você está sendo sua melhor versão! O hoje é melhor que ontem e assim por diante. ? #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #motivacional #frases #conquista #melhorversão #esforço

A criançada entrou de férias e você quer saber como transformar esse período em um momento de descontração e aprendizado, mas também preservar a saúde mental? Você chegou no lugar certo! Olha só três dicas de atividades super bacanas que trouxemos para você fazer com os seus filhos: 1️⃣ Tempo ao ar livre: Estimule aventuras ao ar livre, explorando a natureza, correndo, pulando e respirando ar puro. A conexão com a natureza nutre a mente e traz equilíbrio emocional. 🌳🌞 2️⃣ Momentos em família: Reserve momentos especiais em família, como fazer refeições juntos, jogar jogos de tabuleiro ou contar histórias. Essa conexão fortalece os laços afetivos e promove um ambiente seguro para a expressão emocional. ❤️👨‍👩‍👧‍👦 3️⃣ Estímulo à criatividade: Incentive a criatividade do seu filho com atividades artísticas, como pintura, desenho ou música. A expressão criativa é uma poderosa forma de processar emoções e cultivar o bem-estar mental. 🎨💡 #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #férias #saudementalinfantil #crianças

Resolveu ficar em casa ao invés de encontrar seus amigos? Ou prefere tirar um tempo do celular para ler um livro? Não há problema nenhum nisso! A relação consigo mesmo é a mais importante que terá na vida, por isso, é fundamental criar um ambiente de segurança, respeito e amor próprio. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Cuidar da sua saúde mental é o primeiro passo para uma vida mais saudável e melhor. Entre em contato conosco e agende já uma consulta. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicanálise #psicanalista

👉 Aqui vão algumas dicas valiosas para você salvar: ✨Faça pausas regulares. ✨Faça algo em que você é bom. ✨Peça ajuda. ✨Se exercite. ✨Se alimente bem. ✨Fale sobre seus problemas. ✨Mantenha o contato com amigos. Gostou dessas dicas? Compartilhe com alguém que você pode ajudar. 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicas #saúde #mente #emocional #motivacional

Para convivermos em harmonia é fundamental que nós mesmos estejamos bem. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Quando a autoestima escorregar, não se esqueça de repetir mantras que façam com que você volte a postura de completa unidade consigo mesmo. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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