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principais assuntos sobre esse post de saúde mental
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Então acredite primeiro em você e no seu potencial. Se valorize porque você é capaz de conquistar tudo que deseja! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #psicanálise #motivacional #frase
Nesse mês de prevenção ao suicídio, mais conhecido como Setembro Amarelo, separamos algumas dicas importantíssimas para você preservar sua saúde mental e exercer o autocuidado. Vamos conferir? - Evite o uso de álcool e drogas. Seus efeitos podem agravar a ansiedade e a depressão, bem como propiciar em distúrbios mentais :( . - Procure se concentrar em sua própria respiração em momentos de crise. - Ouça suas músicas favoritas. - Busque auxílio profissional. Cuidar da saúde mental é importante! Faça isso todos os dias, não só nesse Setembro Amarelo. Ajude e respeite quem precisa de ajuda em algum momento delicado. #TodosJuntosCombatendoOSuicidio 🌼 #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
Precisamos redobrar nossos cuidados com os nossos idosos. Nessa faixa etária, somos mais propensos a desenvolver transtornos como depressão, ansiedade, esquizofrenia, bipolaridade, entre outros. Por isso é importante que os familiares estejam atentos aos sinais como dores físicas, diminuição das atividades rotineiras e perda de memória. Para manter a saúde mental em dia, é muito importante dormir bem, ter uma alimentação saudável, bom convívio familiar e com amigos e praticar exercícios físicos regularmente. #SaudeMental #SaudeMentalIdosos #Terceiraidade #AhazouSaude #viverbem #saudemental
A terapia psicológica é extremamente importante para a saúde e o equilíbrio mental, por isso, não perca tempo e ligue para mais informações sobre esse serviço maravilhoso (inserir número). #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #headspace #terapia #terapiapsicológica #psicologia #psicologa #convite #bemestar #saúde
É através da terapia que se torna possível evoluir sempre e ter uma constante relação com a autoaceitação, o autocrescimento e o desenvolvimento. As horas dedicadas ao entendimento dos sentimentos e as análises de situações vividas ajudam no processo de evolução como ser humano, o que ajuda na vida em diversos campos, seja pessoal, profissional ou educacional. 💜 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #fazerfisioterapia
Você sabia que, para te ajudar na resolução dos problemas, um psicólogo pode adotar várias perspectivas de análise? Elas são: perspectiva cognitiva, biológica, comportamental, humana e da evolução. #saudemental #viverbem #headspace #AhazouSaude #mentalhealth #saúde #psicologia #curiosidades
Existem 3 métodos para tratar a ansiedade, medicamentos sempre acompanhados de receita médica, terapia com psicólogo ou psiquiatra e a combinação de ambos os tratamentos que é os medicamentos e a terapia com profissionais. Lembre-se que para você melhorar requer tempo e os medicamentos demoram um pouco para começar a fazer efeito, se você seguir a orientação medica direitinho com certeza irá começar a melhorar! #ansiedade #respiração #tratamento #ajudaprofissional #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Que neste natal o bom velinho possa trazer muita saúde mental, para ficarmos com a mente tranquila e livre de todo estresse! Bom natal q todos! #ahznoel #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #AhazouSaude
Terapia nem sempre é fácil, mas é necessário. Agende o seu horário, ???? #pscicólogo #piscicologia #terapia #saúdemental #saúde #ahaozusaúde
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