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Na sua vida, você é o protagonista, por isso, se coloque em primeiro lugar e respeite a si mesmo. 😉✨

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O bullying é um problema que afeta muitas crianças e tem um impacto significativo na saúde mental. Uma das consequências mais comuns do bullying é o desenvolvimento de transtornos de ansiedade e depressão. A ansiedade é uma reação normal do corpo ao estresse, mas quando se torna excessiva, pode se transformar em um transtorno. As crianças que sofrem bullying experimentam altos níveis de estresse e instabilidade, o que pode resultar em problemas como transtorno de ansiedade generalizada, fobia social e, em casos graves, levar a depressão, já que a tristeza e o desespero que as crianças sentem quando sofrem bullying podem desencadear muitos pensamentos negativos de autodepreciação. É importante que os pais, professores e outros adultos estejam atentos aos sinais de que uma criança possa estar sofrendo bullying e tomem medidas para interromper o comportamento agressivo. Siga-nos para saber mais sobre o assunto! 🙌 #AhazouSaude #saudemental #bullying

Quer conhecer mais das bases filosóficas? Continue lendo. ➡️ Fenomenologia é o estudo dos fenômenos em si mesmo, tais como se apresentam à consciência. O objetivo dessa base filosófica é de compreender o entendimento de mundo e cada pessoa, sem preconceitos, suposições e generalizações. ➡️ Humanismo é a perspectiva que deixa os seres humanos como os elementos principais quando colocados em uma escala de importância. ➡️ Existencialismo é o estudo do problema da existência humana, partindo da experiência de vida que cada pessoa possui e adiquiriu. Você sabia disso? E caso queira saber mais, entre em contato. #psicoterapia #logoterapia #dicas #curiosidades #saudemental #viverbem #AhazouSaude

Aumentar a sua autoestima é um processo longo e trabalhoso, mas com o esforço diário, você consegue trabalhar isso. Tente começar por estas 6 dicas! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

O fim de ano pode ser um pesadelo para sua saúde mental. Aqui preparamos para te ajudar nessa época. #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem #AhazouSaude

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Atividades físicas podem ser um bom ponto de refúgio de nossas vidas caóticas. Isso, por que quando nos exercitamos nos focamos 100% na prática, pois precisamos controlar o corpo e a mente para executar a tarefa, acaba que não sobra tempo para os problemas. Além disso, a prática de exercícios estimula a liberação de dopamina ou hormônio da felicidade. ??️‍♀️ #AhazouSaude #saudemental #viverbem #dicasdesaude #autoconhecimento #saudeemocional

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