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O fim de ano pode trazer muitas coisas que podem agravar a ansiedade. Aqui te mostraremos alguns desses fatores.#carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem

Você sofre com a autossabotagem? ? Tenho alguns questionamentos para você ter em mente todas as vezes que estiver prestes a se deixar levar por ela.? Vem cá: . ✳ Você está colocando este objetivo em uma posição idealista? ✳ Quando você deixa que a autossabotagem ganhe você se sente bem com este comportamento? ✳ Quando se sente pressionado, qual costuma ser a sua atitude? ✳ Se fosse qualquer outra pessoa que você ama tendo este comportamento autossabotador, o que você diria para ela? . Sentiu que várias abas mentais foram destravadas com essas perguntas? Responda aqui nos comentários.? #Autossabotagem #SaudeMental #Saude #BemEstar #SaudeeBemEstar #AhazouSaude #Psicologia #Psico #Psi #Terapia #Psicólogo #Psicanalista #Autoconhecimento

Cuidar da saúde mental é se nutrir de boas palavras, boas companhias e conteúdos que elevam. Tire um tempo para o que faz bem de verdade. #saudemental #autonutriçãoemocional #rotinabemestar #leiturasaudavel #amizadesverdadeiras #emocaoesaude

A esquizofrenia pode ser identificada através desses e alguns outros sinais. Em caso de suspeita, procure ajuda profissional. Você não está sozinho (a)! #saudemental #esquizofrenia #ahazousaude #bandbeauty

✅VERDADE! O alcool e as drogas podem alterar o sistema nervoso e causar dependência química. #AhazouSaude #mito #verdade #saudemental #bemestar #viverbem

Não precisamos ter medo de estar sozinhos e sim de quem pode estar do nosso lado. A codependência pode ser característica de um relacionamento tóxico que se torna prejudicial à saúde fazendo com que você esqueça de valorizar a si mesmo. #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem #diadosolteiro #solteiro #seamar #amorpróprio

Esgotamento mental é uma doença séria e é um resultado de uma cobrança excessiva sobre si mesmo, excesso de responsabilidades, demandas e atividades. O resultados de tudo isso é o mal funcionamento do organismo, picos de ansiedade e estresse e estafa mental. Os principais sintomas são: sono não reparador, falha de memória, insônia ou excesso de sono, perda de habilidades que antes eram naturais, ansiedade em excesso, suor frio, desânimo e falta de prazer (principalmente em atividades que antes eram prazerosas), tristeza e angústia, baixa resistência às doenças (baixa imunidade), palpitações cardíacas. Fique atento(a) aos sintomas e procure ajuda! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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