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Um estudo elaborado observou um grupo de pessoas onde foram analisados os níveis de estresse, sintomas depressivos, raiva e hostilidade. Dentro desse grupo, havia um grande índice de derrames e ataques isquêmicos transitórios nos indivíduos com os níveis mais altos das características citadas a cima. Isso nos mostra que o mau humor, gerado pelos pensamentos negativos e pessimistas, podem sim gerar problemas físicos para você. Por tanto, evite situações estressantes e busque ser uma pessoa mais positiva. 13 de novembro - dia do mau humor #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #headspace #viverbem

Se você se contaminou de um vírus, em lugar cheio deles, você permaneceria nesse ambiente? O mesmo vale para nossa saúde mental. Retire-se de relações que não agregam, de pessoas e ambientes que contaminam sua felicidade. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Sofrimento em silêncio. Que mãe nunca foi coagida por reclamar do cansaço da maternidade? Vamos apoiar e não julgar! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

E lembra de depois de assistir, comentar aqui o que achou de Euphoria! #Euphoria #AhazouSaude #HBO

Esse é o primeiro estágio, ele é tanto para quem recebe a notícia terminal, como para o enlutado. Independente de como receber a notícia esse estágio é um para-choque, e é preciso aguardar o momento certo de aceitação do paciente ou enlutado para se aproximar e tentar ajudar da melhor maneira. Após a negação completa, a pessoa passa pela aceitação parcial. Esse estágio é um estado temporário do qual ele se recupera, gradativamente, à medida que vai se acostumando com a realidade, até começar a reagir. #luto #estágios #DiaNacional #AhazouSaude #saudemental #viverbem

No Dia Nacional de Luta contra a Violência à Mulher, compartilho orientações vitais para ajudar as mulheres a se sentirem seguras e apoiadas. Como profissional de saúde mental, estou aqui para fornecer suporte. Dica 1: Crie um plano de segurança: Ajude-a a elaborar um plano que inclua contatos de emergência e locais seguros. Dica 2: Esteja disponível: Esteja sempre disponível para conversar, oferecer apoio emocional e encorajá-la a procurar ajuda. Dica 3: Informe-se sobre recursos locais: Conheça os serviços de apoio disponíveis em sua região e compartilhe essas informações com ela. #ViolênciaContraAMulher #Apoio #Segurança #DiaNacionalDeLuta #SaúdeMental #ViolênciaContraAMulher #AhazouSaude

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