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Você sabia que a função do terapeuta não é "dar conselhos"? Ele irá te escutar com atenção e te ajudar a entender por que você tem determinados pensamentos ou atitudes, te dando percepções sobre você mesmo. #saudemental #viverbem #AhazouSaude #terapia #psicologia #mentalhealth #headspace

Durante uma situação que desequilibra o nosso emocional, é preciso fazer uma pausa e racionalizar a situação, o que estamos sentindo e como podemos lidar com isso, só assim conseguimos voltar ao nosso equilíbrio. 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Não expressar as suas emoções pode fazer você adoecer. São tantas as emoções que chegamos a sentir. Que ficam no seu interior fazendo barulho e tirando parte da sua energia. #AhazouSaude #saude #saudemental #psicologia #emoções

Para muitos, a hora de dormir é uma tortura. Principalmente, para pacientes que sofrem com Transtorno de Ansiedade, Síndrome do Pânico, ou Depressão. Algumas pessoas passam as noites em dormir e, quando dormem, tem pesadelos que os colocam em contato com seus piores temores. ? Nosso corpo precisa desse momento de descanso e relaxamento para refazimento. Uma noite de sono satisfatória e fundamental para mantermos nossa capacidade de concentração nas atividades diárias e energia para executar as tarefas. ? Se você sofre com insônia, entre em contato e agende uma sessão. Busque ajuda especializada. ❤️? #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #insonia #disturbiodosono

🎲 A matemática pode ser divertida! Jogos que envolvem números, como dominós ou quebra-cabeças matemáticos, ajudam crianças com discalculia a desenvolverem habilidades numéricas de forma leve e lúdica. 🌟 A diversão é uma poderosa ferramenta de aprendizado. Que tal tentar hoje mesmo? 📲 Salve e compartilhe essa ideia com quem precisa! #Discalculia #AprenderBrincando #EducaçãoCriativa #InclusãoEscolar #MatemáticaParaTodos

Em momentos de ansiedade, seja gentil consigo. A autocobrança só aumenta a pressão, e é essencial lembrar que você é muito mais do que qualquer sensação passageira. 🌈 Tire um momento para se reconectar e valorizar suas pequenas vitórias. Precisando de apoio? Estamos aqui. #SeCuide #BemEstarMental

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