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A gestação é acompanhada por mudanças hormonais que podem sim, mexer com o sistema nervoso central. A tristeza pós-parto é quase fisiológica e seu período de duração é em torno de 15 dias. Já a depressão pós-parto tem início mais tardio e os sentimentos de tristeza e incapacidade vão ficando cada vez maiores, deixando muitas vezes a mãe incapacitada de realizar as suas tarefas. Nunca deixe de conversar sobre os seus sentimentos. Procure ajuda!#AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

🔍 Assim como as cobras que trocam de pele, nós também passamos por um processo de transformação necessário para o nosso desenvolvimento. A autodescoberta nos convida a deixar para trás aquilo que não nos serve mais, permitindo-nos crescer e explorar todo o nosso potencial. 🧠🌱 Esse processo pode ser desafiador, exigindo coragem e determinação. Não se trata apenas de uma mudança superficial, mas sim de uma profunda transformação dos nossos padrões de comportamento, afetando nossa forma de ser, agir, escolher e enxergar a vida. É um convite para abraçar a coragem dos sábios, que refletem, aceitam e agem com consciência e delicadeza. 💭 Essa jornada impacta diretamente nos nossos relacionamentos, trazendo uma energia diferente e ressignificando as interações familiares, amorosas e profissionais. No âmbito familiar, compreendemos que algumas dores são heranças de gerações passadas. Nas relações amorosas, entendemos o funcionamento de nosso sistema emocional. E, no contexto profissional, buscamos alinhar nossos propósitos e talentos. Para iniciar a autodescoberta, é importante promover mudanças, romper padrões antigos, alinhar-se com propósitos, ressignificar relações e observar-se atentamente. 🤝🧘‍♀️ A autodescoberta é um processo único para cada um, não tenha medo de procurar ajuda e permita-se se descobrir e redescobrir durante a jornada. #AhazouPack #AhazouSaude #diadopsicologo #terapia #psicologia #health #saúdemental #psicoterapia #viverbem

Ghosting é o fenômeno que acontece em uma relação quando após um tempo de envolvimento, uma das partes passa a ignorar e desaparece sem explicações ou aviso prévio, não terminando a relação de forma explícita. O termo ghosting deriva da palavra ghost, que significa fantasma. Com os aplicativos de relacionamento como Tinder, Bumble e Happn, o fenômeno ficou ainda mais popular, já que o anonimato da internet facilita a criação de conexões e o também o rompimento delas. #ghosting #AhazouSaude #saudemental #mentalhealth #saude #bemestar

Quem também está com a saúde mental em caquinhos levanta a mão ?‍♀‍?‍♂‍?. #engraçado #memes #saude #bem estar #qualidadedevida #viverbem #cuidese #saudemental #AhazouSaude

Você sabe quem pode ser um neuropsicopedagogo? A pessoa precisa ser graduada em pedagogia ou psicologia e, após isso, necessita de pós-graduações e especializações em Neuropsicopedagogia, para aumentar seus conhecimentos sobre o assunto. #saudemental #viverbem #saúde #bemestar #AhazouSaude #neuropsicopedagogia #curiosidades #psicologia #pedagogia

Não há mal nenhum em manter essas frases por perto. Sempre que precisar de um lembrete, use esses mantras para voltar ao seu lugar de conforto e segurança. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Mães que trabalham enfrentam diversos desafios, desde lidar com o equilíbrio entre trabalho e família, a pressão de desempenho e até mesmo a falta de apoio social. Estes desafios podem ter um impacto significativo na saúde mental das mães trabalhadoras. Estudos mostram que mães que trabalham correm um risco maior de desenvolver depressão ou ansiedade. Outros efeitos negativos incluem sentimentos de estresse, culpa, solidão, exaustão e baixa autoestima. É importante notar que existem muitas formas de apoio disponíveis, como grupos de suporte, conselhos e terapia. Reconhecendo os desafios enfrentados pelas mães trabalhadoras e buscando formas de lidar com eles, é possível reduzir o impacto da carga de trabalho sobre a saúde mental. #dicas #cuidados #saúdemental #mãestrabalhadoras #filhos #AhazouSaude

Fobia social é um transtorno sério que pode prejudicar a sua qualidade vida. Se você tem um desses sintomas, procure a ajuda de um profissional. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #fobiasocial #ansiedade

O que você acredita sobre si mesmo está moldando sua realidade. Mude a crença, e o caminho muda junto. Tudo começa na mente. #crençaslimitantes #transformesuamente #pensenegro #forçainterior #mentepositiva

Não desista no seu primeiro pensamento negativo, insista nos seus planos, não desista na primeira dificuldade, você é capaz. #AhazouSaude #motivacional #dicas #sabotagem #headspace #mentalhealth #viverbem #saudemental

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