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Sinta-se orgulhoso! Fazer o que se acredita ser o certo pode precisar de muita coragem.

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Em resumo, o machismo é um preconceito, expressado por opiniões e atitudes que são opostos à igualdade e equidade de gêneros, no qual existe um favorecimento do homem em detrimento da mulher. O exemplo mais comum é a famosa divisão de deveres dentro de casa em um relacionamento/casamento, no qual a Mulher se torna responsável por todo cuidado com a casa e filhos, enquanto o homem é o provedor financeiro e "protetor" da família. Na atualidade as Mulheres também estão no mercado de trabalho e mesmo ajudando financeiramente, ainda precisam cuidar do resto dos trabalhos em casa, mesmo cansada de um dia longo de trabalho. Se por algum motivo ela "não conseguir" dar conta de tudo, o homem usa do seu "poder" para intimidá-la ou até agir de forma violenta (psicológica ou agressão). Não permita esse tipo de situação, cuide da sua saúde mental e procure pelas instituições de proteção. #dicas #machismo #relacionamento #saudemental #viverbem #AhazouSaude

Todos os tipos de autocuidado são importantes e indispensáveis para se manter mais saudável e mais feliz. Você anda cuidando de você em todas as esferas da sua vida? 🤔 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Realizar metas é sempre mais difícil do que colocá-las no papel, concordam? Então acompanhe 3 dicas pra você tirar suas metas e sonhos do papel nesse novo ano! E estou aqui pra te ajudar a descobrir quais metas são importantes pra você e o que está te impedindo de realizá-las. ? #AhazouSaude #carrosselahz #saudemental #viverbem #metas

O primeiro passo para buscar ajuda é identificar o problema, veja os principais indícios do terror noturno 👉🏻 🔹 Medo incontrolável; 🔹 Sensação de perigo, como se estivesse diante de algo ameaçador; 🔹 Coração acelerado; 🔹 Tremores pelo corpo; 🔹 Suor excessivo; 🔹 Confusão ao acordar; 🔹 Falta de ar; 🔹 Olhar fixo e vidrado. Conhece alguém que pode sofrer de terror noturno? Mande este post para ele (a)! 👀 #AhazouSaude #terrornoturno #headspace #saudemental #viverbem

A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer os seus sentimentos e emoções, além das de quem te cerca, sabendo lidar da melhor forma com eles. É ela que nos impede de agir por impulso ou nervosismo. #inteligenciaemocional #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Busque deixar de lado tudo aquilo que te impede de ser feliz e buscar aquilo que você sempre quis. Aprenda a ouvir o seu interior e dê asas para os seus sonhos. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #motivacional

Às vezes só o que você precisa para ter paz mental é dizer não! Experimente! #mentalhealth #viverbem #headspace #AhazouSaude #saudemental #saude #qualidadedevida #bemestar #postdefrase #tarde #frasesdeboatarde

Vamos nos libertar das perfeições que nos aprisionam para vivermos integralmente no aqui e agora? ? #DiaMundialdaInfância #Crianças #AutoAmor #AutoValor #SaúdeMental #QualidadedeVida #BemEstar #AhazouSaude

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