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Sua saúde é muito importante e a ansiedade não é brincadeira. Tire um tempo para você e procure ajuda médica se estiver apresentando sintomas. Investir em si mesmo não é gasto é cuidado! #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental

Ninguém tem o direito de ficar bravo ou triste por você estar buscando mais sanidade mental. Os problemas continuarão lá, mas você estará diferente. ❤️#viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude #saudemental #headspace #mentalhealth

O segredo para uma vida mais saudável é dedicar um tempo para o seu autocuidado e amor próprio. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #viverbem #saudemental

Já escutou a expressão 'aquela pessoa é bipolar'? Geralmente é dito em forma de deboche, mas a bipolaridade é um transtorno sério, que causa oscilações de humor em uma pessoa. Uma hora ela pode estar feliz e de repente fica depressiva. Se alguém diz que é bipolar, escute. O que a pessoa precisa é de ajuda, não julgamento. #Bipolar #bemestar #saudemental #ahazou

Conhece alguma mamãe recente? Dê ajuda a ela, cuide dela! Não é só o bebê que precisa de cuidados e mimos. ???? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #posparto #depressao#maternidade #maes #babyblues

O pote da calma é uma técnica e atividade que inspirada no método Montessori. Com ele é possível fazer a criança se acalmar, tendo seus batimentos desacelerados, pelo simples fato de encarar e se concentrarem no vidro. Deve ser utilizado quando a criança estiver passando por uma situação de briga, choro, manha ou até mesmo ansiedade. #dicas #saudemental #calma #atividades #criança #AhazouSaude

Buscar resultados em apenas um dia, não adianta. A mudança é um processo longo, que precisa de paciência. #AhazouSaude #paciencia #tempo #psicologia #mudança #AhazouSaude

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