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A criatividade vem da necessidade de restaurar tudo aquilo que a fase depressiva levou!

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Precisamos tomar cuidado para não entrarmos na posição de esponja emocional. Absorver tudo que está ao nosso redor é extremamente desgastante e prejudicial para a nossa saúde mental! #esponjaemocional #saudemental #AhazouSaude #viverbem #motivacional #saude

Segundo o Hospital Sírio Libanês, a princípal causa da insônia é psíquica, por isso, para manter o sono em dia e ter uma boa noite de sono, é importante estar em dia com a sua saúde mental. Busque ajuda de um profissional e volte a ter boas noites de sono! ? #Insonia #OQueCausaInsonia #SaudeMental #AhazouSaude #Estresse #BemEstar #Psicologia

Você sabia que os psicólogos que identificam as fobias? Estudos apontam que mais de 400 fobias diferentes já foram identificadas por esses profissionais. #saúdemental #viverbem #headspace #AhazouSaude #mentalhealth #saúde #psicologia #curiosidades

A saída está sim em suas mãos. Vamos encontrá-la juntos?? #SaudeMental #AhazouSaude #Motivação #DependenciaQuimica #SaudeeBemEstar

Não se prenda às dores e lembranças do passado. Se ame agora e perdoe o que for necessário para seguir em frente! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Realizar metas é sempre mais difícil do que colocá-las no papel, concordam? Então acompanhe 3 dicas pra você tirar suas metas e sonhos do papel nesse novo ano! E estou aqui pra te ajudar a descobrir quais metas são importantes pra você e o que está te impedindo de realizá-las. ? #AhazouSaude #carrosselahz #saudemental #viverbem #metas

Uma forma de se amar é cortar qualquer coisa que te faça mal. Seja algum vício, alimentação errada, relacionamentos ou pessoas. Se não te faz bem, fuja!🏃‍♂️💨 #dicas #amorpróprio #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace

Horários intensos e pouca recuperação podem levar a sintomas como irritabilidade, falta de foco e cansaço acumulado. A rotina de trabalho 6x1, muitas vezes necessária, também pede um olhar atento para os sinais de sobrecarga emocional. Valorize suas pausas e busque sempre respeitar seus limites. 💪🧘 #EquilíbrioEmocional #TrabalhoSaudável #escala6x1 #saúdemental #6x1 #esgotamento #AhazouSaude #dicas

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