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saúde mental : posts, legendas e frases de Facial expression , terapeuta , Emoticon , para whatsapp, instagram e facebook

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É normal ficar triste de vez em quando e, mesmo quando não estamos em um estado de felicidade plena, é importante estar em dia com a saúde mental. Caso esteja se sentindo triste, ansioso ou estressado demais, não deixe de procurar ajuda profissional!

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Só existe cura para o que é doença. E doença é ser homofóbico, machista e racista. Somente essas pessoas precisam de cura. Ame-se, permite-se, liberte-se. #diadavisibilidadelesbica #motivacional #AhazouSaude #saudemental

Se a luz no fim do tunel não estiver tão próxima ou óbvia, é importante lembrar de outras conquistas que já teve e encontrar mecanismos que te ajudem a seguir em frente. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Ninguém precisa de padrão de beleza! Bonito mesmo é a sua essência e autenticidade.? #AhazouSaude #saudedamulher #mulher #autenticidade #padrao #mesdamulher #padraodebeleza #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #motivacional #AhazouSaude

Ser psicólogo vai além de estar com o paciente e apenas escutar. É ajudar com a alma e ser humano. Conhece todas as feridas da mente humana e as cura com empatia. Parabéns para todos os profissionais de psicologia! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace

Por isso, é importante dar tempo para seu corpo se curar das mudanças hormonais e físicas que o estresse causa. Tenha paciência consigo mesmo e invista em alguma atividade de alta energia para ajudar a liberar esse peso acumulado. Nessas horas, vale o que funcionar para você! #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth

Muitos medos podem parecer banais para algumas pessoas, mas a Aicmofobia ou fobia de agulha é uma questão séria que pode causar danos a saúde do indivíduo. Se você já sentiu os sintomas, que tal procurar um tratamento terapêutico? #Aicmofobia #AhazouSaude #Dicas

As principais estratégias de manejo da TCC que visam ajudar a reduzir a ansiedade e ajudar a aliviar os sintomas são a reprogramação mental e as técnicas de respiração e relaxamento. No entanto, é importante ressaltar que o objetivo da TCC não é eliminar sentimentos e emoções negativas, pois fazem parte da vida de todos e desempenham um papel na promoção da mudança. Na verdade, seu ideal é tornar cada resposta emocional relevante para as circunstâncias reais às quais ela se relaciona. ❤️🍃 #AhazouSaude #saudemental #viverbem #TCC #terapiacognitivocomportamental #saude #mentetranquila

A falta de sono pode prejudicar a saúde mental, o desempenho cognitivo e o humor. Quando nos falta o sono, o cérebro não consegue funcionar adequadamente, o que pode resultar em baixa energia, fadiga, dificuldade de concentração, problemas de memória, redução da capacidade de aprendizagem, irritabilidade, problemas de humor e aumento do risco de doenças crônicas. Por causa disso, a falta de sono é considerada um dos principais inimigos do cérebro. Dormir e dormir bem são pontos importantes para uma boa saúde mental, cuide-se. #dicas #cuidados #saúdemental #AhazouSaude #cérebro #inimigosdocérebro #viverbem

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