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Entender quais são os seus limites pode evitar uma série de situações desconfortáveis. Dê espaço e respeito aos seus sentimentos, sua jornada está sendo traçada. Feliz Dia da Saúde Mental.

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Relações saudáveis são fundamentais para a saúde mental. Cultive conexões positivas com amigos, familiares e colegas. Compartilhar experiências e sentimentos fortalece os laços e proporciona um suporte emocional valioso. 👭❤️ #RelaçõesSaudáveis #ConexõesPositivas #BemEstarEmGrupo #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem

Não deixe de ouvir os sinais que seu corpo e mente dão sobre sua saúde mental. Escutar os próprios sentimentos é tão importante quanto beber bastante água. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude #AhazouSaude

Cuide sempre das suas emoções! ?? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoconhecimento #curiosidade #emocional #autoconhecimentoemocional

Um dos transtornos mais comuns entre crianças e adolescentes. Se não for tratado adequadamente, pode se transformar num problema maior ainda. Veja alguns dos principais sinais: • Falta de atenção e foco em atividades simples, como tarefas de casa ou escolares; • Esquece facilmente das coisas; • Está sempre “ligado(a) no 220V”; • Não fica sentado(a) ou parado(a) por muito tempo; • Não consegue esperar sua vez para falar ou fazer algo; • Impulsivo(a). Caso perceba que a criança ou adolescente apresenta um ou mais desses sintomas, procure imediatamente um profissional da área para melhor orientação do caso! #viverbem #saudemental #tdah #AhazouSaude

Uma boa noite de sono é fundamental para combater o burnout. Estabelecer uma rotina de sono pode ajudar a restaurar suas energias e reduzir o estresse. O descanso é uma parte essencial do autocuidado! 🛌💤 #RotinaDeSono #Autocuidado #SaúdeMental #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida

Filhos é magia de fazer nós tornar ainda melhor. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

É muito comum se formar e ter receio e insegurança nos primeiros atendimentos com os seus pacientes. Por isso, preparamos esse post com algumas dicas que vão te ajudar a tirar de letra! Confira: - Procure manter a calma e acreditar em você mesmo: tenha em mente que você estudou para isso e que você só precisa respirar fundo e dar o primeiro passo que pode ser um simples "bom dia"; - Trabalhe a sua estratégia: descubra como você quer abordar os seus pacientes e reflita isso no seu ambiente; - Respire fundo sempre que achar necessário. Curtiu essas dicas? Não deixe de acompanhar nossa página para receber mais conteúdo como esse! #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #neuropsicopedagogia #saudemental

A dislexia é caracterizada pela dificuldade em ler e escrever, onde a pessoa disléxica demoram mais para reter e compreender simples informações. A falta de atenção também é muito presente nesse tipo de transtorno. Além da dificuldade citada, a criança se atrapalha com as palavras, troca as letras de lugar e confundem sons. O fato curioso é que essas dificuldades não se manifestam em matérias como cálculo ou artes. Caso você tenha notado algum desses sintomas no seu filho, procure incentivá-lo a estudar com mais paciência e respeite as limitações pessoais dele. Além disso, procure por ajuda profissional adequada para ajudar no processo. AhazouSaude #transtornodeaprendizagem #aprendizado #dislexia #saudemental

? Como todas as emoções, até mesmo as negativas, elas são necessárias. A raiva nos indica que estamos em uma situação de risco, na qual precisamos nos defender. Guardar essas emoções ou torna-las crônicas, pode trazer diversos prejuízos psicológicos, físicos, fisiológicos e sociais,Expressar suas emoções de maneira funcional e assertiva é fundamental, principalmente para a qualidade de sua vida social! O primeiro passo é entender que sentir raiva não é errado, você apenas tem que aprender como lidar com a raiva. ❣ #AhazouSaude # #terapiacognitivocomportamental #emocoes #inteligenciaemocional #psicoterapia #ansiedade #depressao #reflexao #sentimentos #facaterapia #emocoes #psicologa #mentalhealth #viverbem #saudemental

É normal que tenhamos dificuldades ao executar algumas tarefas. E muito provavelmente porque praticamos algumas ações inconscientes sem perceber. Com a Psicanálise você será capaz de identificar cada lacuna em seu inconsciente e trabalhá-las para que você melhore o seu dia a dia. #Psicanalise #AhazouSaude #Psicanalista

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