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principais assuntos sobre esse post de saúde mental
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Geralmente começa sutilmente, com acusações pequenas e manipuladoras que abalam a autoconfiança da vítima. Com isso, o parceiro vítima da prática começa a acreditar de forma vagarosa mais no parceiro manipulador do que em si mesma, passando a se questionar a todo instante. Assim que o agressor começa a ganhar confiança as práticas aumentam e se tornam mais frequentes e os ataques se tornam mais diretos. 🧠 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicas #gaslighting #cuidadosmentais
O gaslighting esta ligado a manipulação cometida por um parceiro, afim de criar inseguranças e medos. Seja por meio de informações omitidas, distorcidas e até criadas para sustentar a prática. Em outras palavras, trata-se de um abuso psicológico. Geralmente quem prática gaslighting, sempre tenta transferir a culpa para a vítima, assim a mesma passa a duvidar de si e acaba transferindo a responsabilidade dos conflitos e crises do relacionamento para si. Enquanto o parceiro faz de tudo para desmerecer a suspeitas e argumentos do outro, acusando o parceiro de criar conflitos "desnecessários" para a relação. O termo que dá nome a prática vem do filme "Gas Light", em português, "À meia luz" de 1944. 🧠 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicas #gaslighting #cuidadosmentais
Em resumo: não seja tão duro consigo mesmo. Por mais difícil que tenha sido o obstáculo, você superou 100% dos dias ruins que teve até hoje!#AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Quando se fala de aceitação corporal, muitas pessoas tem a tendência a achar que isso significa romantizar o sobrepeso ou a obesidade. Mas a verdade está bem longe disso, a pressão estética imposta pelos padrões de beleza, faz com que muitas mulheres odeiem seus corpos e sua imagem, o que pode acarretar alguns problemas como ansiedade, depressão e distúrbios alimentares por exemplo. Mas ultimamente com alguns movimentos sobre body positive muitas mulheres tem começado a se aceitar, o que significa que elas começaram a entender que se aceitar é não se odiar, mesmo que o mundo “diga” para elas que é isso o que elas devem fazer. Aceitar-se não significa se conformar com o corpo, não querer mudar, não querer ser saudável, não significa levantar a bandeira da obesidade. Aceitar-se significa se amar acima de tudo. #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude #aceitaça #autoestima #amorproprio
A ansiedade na infância é mais comum do que se imagina, eles começam com medo e preocupações excessivas. 👦🏽 Transtornos de ansiedade que ocorrem em crianças e adolescentes são: • Agorafobia; • Transtorno de ansiedade generalizada; • Transtorno de pânico; • Transtorno de ansiedade de separação; • Transtorno de ansiedade social; • Fobias específicas. É importante que a criança receba auxílio de um profissional da área. #AhazouSaude #ansiedade #ansiedadeinfantil #sintomas #medo #preocupacoes #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
Reserve um tempo para fazer o que você ama, mesmo que seja por 10 minutos. Sua mente precisa de alegria. #PequenosPrazeres #MomentosDeFelicidade #CuidadoDiário
A bulimia nervosa, é um transtorno alimentar, em que há distorção da imagem e que se manifesta , geralmente, entre as mulheres, tendo como causa diversos fatores, como a pressão estética e depressão. Esse transtorno pode ser tratado com psicoterapia e com o apoio de uma equipe médica, por isso fique atento aos sintomas e procure ajuda! #saudemental #AhazouSaude #viverbem #psicologia #bulimianervosa #AhazouSaude #AhazouSaude
Essas são algumas das importâncias da psicologia para idosos: ?O processo psicoterapêutico pode contribuir para a adaptação do idoso às alterações decorrentes nesta etapa da vida. ?Favorecer seu processo de autoconhecimento. ?Auxiliar no desenvolvimento da sua autonomia e independência, favorecer também familiares e cuidadores. #AhazouSaude #viverbem #headspace #mentalhealth #saudemental #psicogeriatria #psicologiaidosos #idosos #psicologia
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