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saúde mental : posts, legendas e frases de ansiedade , autocuidado , autoestima , para whatsapp, instagram e facebook

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Seja a sua melhor versão, invista em pequenos atos de autocuidado no dia a dia e cuide melhor de você! 🥰✨ #ansiedade #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Nesse mês, nossa conscientização é pelo combate ao abuso e a exploração sexual de crianças e adolescentes. Muitas vezes, os agressores convivem com suas vítimas dentro de casa, por isso, fique atento à mudanças radicais de comportamento, como distância, silêncios, diminuição de rendimento escolar e constante demonstração de medo. Ao perceber os sinais, denuncie! ? #abusoinfantil #maiolaranja #AhazouSaude #exploraçãosexual #saudemental #AhazouSaude

Cuidar da saúde mental é um processo necessário desde a infância! Entre em contato ou faça-nos uma visita 😉 #AhazouSaude #aconselhamentoinfantil #terapia #diadascrianças #mentalhealth #saudemental #qualidadedevida

Sempre que há competição demais, selfies demais, acumulos demais, uso de drogas demais, álcool demais e qualquer coisa que não haja um equilíbrio são síntomas que o seu insconsciente está encobrindo problemas não resolvidos ou mal resolvidos. É importante manter um equílibrio em todos os pontos da vida. 💙 #AhazouSaude #frase #motivacional #excessos #saude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Fique atento! Esses são sinais de que algo não está indo bem, entre em contato e venha cuidar da sua saúde mental com a gente.🧠 #saudemental #AhazouSaude #convite #terapia #psicologia

Por se tratar de um assunto delicado, que gera medo e resistência, é tão importante tratarmos do tema. ⚠ Esse é um tabu que, por falta de abertura na comunicação, acabam sendo externalizados pela criança, em forma de sintomas, sentimentos como raiva, culpa, vergonha, trauma e ansiedade. E, a partir dessas emoções básicas, podem ocorrer transtornos do sono, reações de agressão e violência, retrocesso na fala, no controle dos esfíncteres voltando a fazer xixi na cama. ? É de extrema importância estar alerta às mudanças abruptas de comportamento na criança, assim como, não negligenciar queixas. Ao menor sinal, procure ajuda de um profissional especializado.❤️ Atendimento terapêutico online e presencial. #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #abusosexualinfantil #pedofilia

O TOC, transtorno obsessivo compulsivo é caracterizado por pensamentos e medos irracionais que levam a comportamentos compulsivos. Conhece alguém que sofre com o transtorno? #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

A psicoterapia pode ser conduzida de forma individual ou em grupo, envolvendo casais e famílias. A sessões duram em média de 30 a 50 minutos. É importante que o paciente confie no seu terapeuta, para que seja um tratamento adequado para o paciente. A psicoterapia pode ser a curto prazo, lidando com problemas imediatos ou longo prazo, com duração de meses ou anos, trabalhando com conflitos pessoais complexos e duradouros. 🧡A confidencialidade é um requisito básico da psicoterapia, portanto, não se preocupe em compartilhar suas experiências com um psicólogo. #AhazouSaude #terapia #dicas #saudemental #psicoterapia #mentalhealth #viverbem

Vamos imaginar? E se o seu corpo funcionasse como uma torre de comando e emitisse sinais na sua cabeça alertando para quando o caminho emocional não está funcionando como deveria? . Essa historiazinha que acabei de mencionar ali em cima pode te ajudar a entender os sinais emocionais que o seu corpo emite quando algo está caminhando para o lado errado. Por isso eu te proponho um exercício de análise. . Pegue o seu dia, e vá pontuando, mentalmente ou com a ajuda de um caderno/ bloco de notas do celular, e sempre que você chegar em um auge emocional, principalmente os negativos, como: tristeza, raiva, frustração… e tente encontrar racionalmente qual foi o início, o que te levou a sentir e então converse consigo mesmo, como um amigo que devemos ser de nós mesmos. . E, lembre-se! Estou aqui por você: (contatos) #SinaisEmocionais #AhazouSaude #SaúdeMental #SaúdeMentalImporta #MapeandoSinaisEmocionais #ViverBem #Dicas #Terapia #Psicologia #Psi

Você sabe quais os sinais físicos o seu corpo pode apresentar? Confira agora 3 deles: - Falta de ar. - Tensão muscular. - Coração acelerado. Estes são só alguns, cada caso é um caso. Procure um profissional para orientação. #AhazouSaude #ansiedade #sinaisfisicos #saudemental #mentalhealth #headspace

Quais dessas você anda praticando? #saude #bemestar #ahazou #energia #bandbeauty

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