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Venha fazer uma aula experimental e conheça os benefícios dessa técnica incrível! #AhazouSaude #bemestar #energia #vivabem #saude

Primeiro comece a respirar mais profunda e lentamente; Você pode relaxar os globos oculares girando-os no sentido horário e anti-horário algumas vezes; Depois faça pausas de 2 ou 3 segundos na respiração a cada 15 segundos, isso ajuda a diminuir a tensão; Por fim, contraia os músculos gentilmente a cada 1 ou 2 segundos, isso ajuda a enganar o corpo, já que contraímos os músculos enquanto estamos sonhando. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude

Cada Lua representa um novo ciclo, as suas fases nos mostra que existe um tempo certo para semear, frutificar e colher. ????? #luacheia #fasesdalua #ahazou #ciclo #energia

Problemas específicos ou condições em geral podem ser beneficiadas pela prática de acupuntura. Marque um horário, experimente e sinta as mudanças já na primeira sessão. #AhazouSaude #colorahz #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude

A meditação é um momento em que você vai buscar a paz interior, fazer desse momento especial, uma cobrança não será saudável para você. Liberte-se de toda autocobrança e esqueça a perfeição. Apenas viva o processo e aprecie esse momento de você com o universo. #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #meditaçao #dicas #qualidadedevida #meditar

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