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Primeiro comece a respirar mais profunda e lentamente; Você pode relaxar os globos oculares girando-os no sentido horário e anti-horário algumas vezes; Depois faça pausas de 2 ou 3 segundos na respiração a cada 15 segundos, isso ajuda a diminuir a tensão; Por fim, contraia os músculos gentilmente a cada 1 ou 2 segundos, isso ajuda a enganar o corpo, já que contraímos os músculos enquanto estamos sonhando. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude

A Ventosaterapia é contraindicada em casos de varizes, trombose, feridas, febre ou fraturas no local que será realizado o tratamento. Essa informação foi importante? Para tirar mais dúvidas sobre o assunto, agende sua consulta conosco (inserir número). #terapiascomplementares #saude #AhazouSaude #ventosaterapia #bemestar #vivabem

O “gel” de dentro da babosa pode ser usado como cicatrizante para queimaduras e picadas de insetos. E você sabia que o suco do gel da babosa tem ações digestivas? Ela auxilia na desintoxicação intestinal, fica a dica. #bemestar #saude #AhazouSaude #terapiascomplementares #vivabem #energia #plantasmedicinais

O outono de acordo com o Ayurveda é um estação Vata (Ar + Éter) e pessoas com este tipo de constituição ou que possuem tendência a desarmonizar este dosha são as que mais devem se cuidar. A alimentação nesse período deve ser morna/quente, nutritiva e úmida. Nunca ficar mais de três horas sem comer e sempre comer com a mente calma, sem assistir televisão ou conversar ao mesmo tempo. Nunca beber nada ao mesmo tempo que estiver comendo, são algumas dicas! #doshas #ayurveda #dicaayurveda #outono #vata #pitta #kapha #vegiie #naturalismo #natureza #natural #medicinanatural #AhazouSaude

Star of Bethlehem é o floral para aquela pessoa que se encontra em grandes dificuldades para enxergar e aceitar a realidade sobre determinada situação dolorosa. Essa essência faz parte do conjunto que compõe a combinação do RESCUE. Consulte sempre um terapeuta floral para ter certeza do medicamento alternativo ideal para você. #terapiaalternativa #florais #floraisdebach #autocuidado #ahazou

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