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• Os mantras não são necessários para você meditar. Eles são apenas uma maneira de te ajudar a focar quando estiver meditando. Mas você também pode se conectar com algum som, ou com o movimento da sua respiração. • Não é preciso apagar tudo da sua mente. Com a prática vai ficando mais fácil focar no momento presente. • A meditação pode ser feita para um objetivo específico, como por exemplo, o alívio da ansiedade, ou simplesmente para o seu bem-estar. • Se você pensa que não tem tempo, coloque a meditação como qualquer outra atividade diária, como por exemplo, escovar os dentes. Dedique apenas alguns minutos por dia para praticar. • Meditação é um exercício de prática diário. É necessário praticar todos os dias para ir se aperfeiçoando aos poucos. #meditacao #bemestar #ahazou #saude #energia

Muitas vezes a obesidade pode estar ligada a um estado também emocional, a auriculoterapia (em conjunto com uma dieta acompanhada por um profissional e exercícios físicos com terapia), pode ser uma grande aliada para ajudar na perda de peso. Ela trabalha em pontos como: ansiedade, estresse, sono e vontade de comer. ?‍♀?? #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #auriculoterapia #obesidade #emagrecimento

Encontre forças pra levantar nas pisadas que a vida dá! #AhazouSaude #frases #motivacionais #bomdia #frasesmotivacioniais #pensamentopositivo #sejapositivo #bemestar #terapiascomplementares #vivabem

Repita comigo "Eu tenho o poder, a inteligência e a capacidade de realizar todos os meus objetivos e metas". ? #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #AhazouSaude

TURQUESA – Trabalha o alívio da tristeza profunda. Auxilia no tratamento das depressões em geral. #terapiacomplementar #ahazou #saude #bemestar

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