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Uma dica de ouro para que vai iniciar na meditação, é meditar por um curto período. Por ser algo novo e não habitual, é comum você não se concentrar. Por isso comece meditando por cerca de 3 minutos e aumente conforme for se familiarizando com a prática. #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #meditaçao #dicas #qualidadedevida #meditar

Os florais atuam na nossa saúde e bem estar, nos ajudando a lidar com emoções e sentimentos. Vamos começar? ?? #terapiafloral #floraisquanticos #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia

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Saber um pouco mais sobre os elementos que representam o chakra te ajudam a entrar em contato com eles. Em meditações guiadas para a abertura, por exemplo, focar no elemento específico e, se possível, até ter um pouco ao redor, é uma boa ideia. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude

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