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• Os mantras não são necessários para você meditar. Eles são apenas uma maneira de te ajudar a focar quando estiver meditando. Mas você também pode se conectar com algum som, ou com o movimento da sua respiração. • Não é preciso apagar tudo da sua mente. Com a prática vai ficando mais fácil focar no momento presente. • A meditação pode ser feita para um objetivo específico, como por exemplo, o alívio da ansiedade, ou simplesmente para o seu bem-estar. • Se você pensa que não tem tempo, coloque a meditação como qualquer outra atividade diária, como por exemplo, escovar os dentes. Dedique apenas alguns minutos por dia para praticar. • Meditação é um exercício de prática diário. É necessário praticar todos os dias para ir se aperfeiçoando aos poucos. #meditacao #bemestar #ahazou #saude #energia

Saiba que além da sensação de relaxamento e alívio das dores, a terapia magnética é capaz de estimular a circulação sanguínea. Dessa forma, você tem um fortalecimento do seu sistema imunológico, com um impacto considerável na sua saúde comi um todo. #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #terapiamagnetica #autocuidado

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Você conhece a diferença entre óleo essencial e essência? Óleo essencial é uma substancia natural tirada de flores, plantas, raízes e caules tem propriedades terapêuticas quando inalados, sendo usados na aromaterapia. Já a essência é uma substância sintética usadas em cosméticos e produtos de limpeza não possuem propriedades terapêuticas. 19 de dezembro – Dia da aromaterapia #terapiascomplementares #bemestar #energia #AhazouSaude #aromaterapia #vivabem #saude #bemestar #qualidadedevida #dianacionaldaaromaterapia

O terapeuta holístico pode te ajudar a conquistar o autoconhecimento e a inteligência emocional necessárias para mudar a sua vida. #terapiaholistica #AhazouSaude #bemestar #saude #energia #terapiascomplementares #vivabem

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