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O terceiro pilar da aromaterapia consiste em Diluir. Este pilar tem como objetivo saber qual a quantidade de óleo para cada uma das bases utilizadas nas técnicas. Também, é preciso seguir uma ordem para misturá-los e ela é: os óleos essenciais, depois a base. Quando não precisar de uma base, os óleos deverão ser misturados conforme a técnica utilizada na hora da terapia.

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Sabemos às vezes o quão difícil é amar a si mesmo, ainda mais em um mundo cheio de padrões impostas pela sociedade. Focamos em comparação com o corpo ideal, ou a vida ideal, profissão ideal. mas que tal focarmos em nós mesmo!? Veja aqui alguns exercícios para você praticar o amor próprio. 1- Aprenda a fazer algo que você goste e te faça feliz, seja uma receita, um hobby ou um esporte. 2-Entenda que você não precisa de aprovação de ninguém. 3- Se olhe no espelho pelo menos uma vez por dia e se elogie 4- Vista roupas que te façam sentir bem #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude

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