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Para o momento de descanso, os óleos mais indicados são lavanda e camomila.

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A meditação é um momento em que você vai buscar a paz interior, fazer desse momento especial, uma cobrança não será saudável para você. Liberte-se de toda autocobrança e esqueça a perfeição. Apenas viva o processo e aprecie esse momento de você com o universo. #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #meditaçao #dicas #qualidadedevida #meditar

Quer saber o que te impede de prosseguir? As runas vão te dar a resposta e clarear o seu caminho! Entre em contato e agende o seu horário! #terapiascomplementares #bemestar #AhazouSaude #energia #vivabem #saude #runas

Trabalhe o seu dosha e mantenha a sua vida em equilíbrio!✨✨ #carrosselahz #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #pitta #dosha #ayurveda #dica #AhazouSaude

Esse chakra é responsável por regular o coração e o que sentimos por nós mesmos e pelos outros, além de ser responsável pela gratidão e pela conexão universal. Quando desarmônico, esse chakra promove o apego a ressentimentos, dificuldade em perdoar, angústia e apego em excesso à coisas materiais. Fisicamente, esse chakra quando desalinhado pode causar problemas cardíacos, respiratórios e problemas de pele. #chakra #chakracardiaco #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem

A MEDITAÇÃO POSSUI DIVERSOS BENEFÍCIOS, ENTRE ELES A MELHORA DA ANSIEDADE Cada vez mais se fala em meditação e mindfulness (também conhecida como atenção plena). E dados os casos crescentes de ansiedade e estresse, não é de se estranhar: estudos já apontam como essas técnicas podem ajudar quem sofre com esse problema. Estamos falando especificamente de uma revisão de estudos da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, que 47 pesquisas relacionamento meditação e saúde mental e perceberam que eles podem ajudar em casos de ansiedade, depressão e até dor. Apesar de ser uma redução moderada, ela abrange múltiplas dimensões negativas do problema. O objetivo da meditação, portanto, é obter maior reconhecimento dos nossos estados internos, sensações corporais, emoções e impulsos. A partir daí, podemos lidar melhor com o estresse do dia a dia, além de amenizar a ansiedade, depressão, dor crônica, e doenças crônicas em geral. DICAS PARA MEDITAR MAIS FACILMENTE ?Não precisa demorar muito Meditação não tem relação com quantidade do tempo, mas sim com a qualidade. ?Pratique sempre Escolha um horário do dia fixo para meditar. ?Escolha o lugar certo Medite em um lugar tranquilo e sem perturbações. ? Não se preocupe com as divagações Para quem é ansioso, é normal que a mente se distraia. ? Não desista! Lembre-se de que a prática conduz ao aprimoramento. #meditação #ansiedade #ahazouterapia #terapiaholistica

É isso!✨ Mesmo que você tenha um irmão(a) gêmeo, a diferença de minutos pode mudar os graus na posição dos astros. Além disso, se outra pessoa nascer no mesmo dia, mês, ano e minutos (e segundos!) que você o ambiente - família, região, etc - será completamente diferente o que naturalmente mudará a percepção de mundo daquela pessoa. ?E isso é uma das coisas mais lindas da astrologia, é o universo e a vida caminhando para que cada um seja único. Quer saber mais sobre o seu Mapa Astral? ? Agende seu horário: (inserir contato). #MapaAstral #Astrologia #AhazouSaude #Autoconhecimento #Curiosidades

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