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Esse período é considerado o momento de transição que ocorre entre Março e o final de Abril. É muito importante durante esse período saborear muitas frutas frescas como, por exemplo, maças e peras. Pois elas ajudam a "secar" o aumento de Pitta causado pelo verão. Além disso, essas frutas são ricas em fibras que ajudam a acabar com os resíduos do intestino, melhorando a digestão de alimentos mais pesados. 💜 #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #vivabem #ayurveda #AyurvedanoOutono #outono #dicasayurveda

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Na terapia Ayurveda existem doshas (tipos de temperamento), veja bem se você se encaixa nesse! ? Vata: Elementos: ar + éter.  Atributos: ágil e leve (estrutura mignon e poucos músculos). Com um metabolismo rápido, é difícil ganhar peso. Sintomas de desequilíbrio: intestino preso, gases, perda de peso excessiva, agitação, insônia, ansiedade e fraqueza.  Coma mais: alimentos oleosos e pesados, como sopas encorpadas e cremes. Consuma menos: alimentos crus e preparações geladas.  Sabores ideais: amargo, adstringente e picante. **o diagnóstico depende da avaliação da pulsação feita por um profissional experiente #dosha #ahazou #terapiaalternativa #ahzreview

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Não existe melhor nem pior nesse caso! As duas técnicas vêm de diferentes regiões - a semente sendo chinesa e a agulha, francesa. O mais importante é você se adaptar a ela e obter o alívio de dores e desconfortos. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude

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