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Na hora de montar sua dieta prânica a base deve ser rica em vegetais, fibras, gorduras saudáveis, além disso é preciso atentar-se as formas de cultivo e qualidade dos produtos, quanto mais orgânicos e frescos forem os alimentos melhor e maior será a quantidade de energia.
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Alguns tipos de óleos essenciais possuem ação ansiolítica, anestésica, antimicrobiana, sedativa, entre muitas outras. Então a terapia complementar aromática, pode ser uma grande aliada durante os tratamentos. Não importa como é feita, seja em massagens ou apenas aromatização do ambiente. #aromaterapia #outubrorosa #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #saude #AhazouSaude #AhazouSaude

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E com a primavera, falar de plantas é essencial, concordam? O alecrim é uma planta com um grande poder na cozinha, trazendo sabores e aromas maravilhosos, mas ainda tem muito mais. Para saúde o alecrim ajuda na digestão, a diminuir dores de cabeça e até mesmo combater o cansaço. Nessa primavera aproveite para plantar alecrim em casa. #AhazouSaude #primavera #florais #benefícios #flor #curiosidades

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