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Neti é o nome dado ao processo de limpeza nasal. Nauli é para o fortalecimento abdominal e limpeza e sistema digestivo. Dhauti é o processo de limpeza do trato digestivo superior. Basti é o processo de limpeza do cólon. Kapalabhati o processo de limpeza dos pulmões e brônquios. Tratak é o olhar fixo. Quer saber mais sobre cada um dos processos? Entre em contato. #AhazouSaude #Bandhas #Mudra #Kriyas #dicas

O que acha de dar o primeiro passo para melhorar sua saúde? Faça uma aula experimental! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #auladeyoga #aulaexperimental #saúde

São simples os exercícios respiratórios praticados no yoga. Prana é derivada da raiz "AN" que pode ser entendido pelo impulso de respirar. Já AYAMA é controle e de fato as duas coisas se complementam quando se é praticado. #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditation #AhazouSaude

Praticar Yoga regularmente ajuda a desenvolver flebilidade! A prática te ajuda a adquirir mobilidade e aumenta a amplitude das articulações do corpo. Não se preocupe se você ainda não é flexível para começar a praticar. A Flexibilidade pode ser adquirida com o tempo! #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration #yogalife #meditation

Nesta vida cheia de adversidades o equilibro do corpo e espírito é o que precisamos! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #yogainspiration

Se você pratica yoga e sente a necessidade de aliar sua espiritualidade às práticas físicas, o melhor caminho é a montagem de um altar devocional, preferencialmente no espaço onde você se exercita ou próximo a ele. Você pode incluir imagens e estátuas de deidades como Shiva e Ganesha, adaptar para as entidades da religião que você pratica ou até mesmo incluir fotos dos seus mestres e daqueles que representam a linhagem do método que você segue e a quem você agradece. Lembre-se que a intenção e o respeito contam muito! 🙌 #AhazouSaude #altardevocional #yoga #espiritualidade #energia #meditation #yogalife #yogainspiration #conexaoespiritual #energias

Tem quem goste da brisa do vento e o contato com a natureza e tem quem se relaxe mais em ambientes fechados. Qual dos dois é você? #AhazouSaude #enquete #yoga #meditation #yogalife #yogainspiration

Todo dia é dia de cuidar da saúde. Vamos fazer uma aula de yoga? #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #domingo #frases #motivacional

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