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Venha praticar Yoga no melhor lugar. Tenha um momento para o seu corpo e mente. #AhazouSaude #meditation #yogainspiration #yoga #yogalife

Ao praticar yoga, você começa a ter mais consciência sobre seu corpo e começa a prestar mais atenção na sua postura, consequentemente aliviando as dores causadas pela má postura. Venha passa o yoga, faça já a sua matrícula e viva uma vida com qualidade e saudável. #meditation #namaste #yoga #AhazouSaude #yogainspiration #yogalife #aulasdeyoga #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #corpo #mente #alma #equilibrio

O Bolster é um acessório em formato cilíndrico acolchoado por dentro. Ele é utilizado para oferecer conforto e aumentar o alongamento durante algumas posturas. É muito utilizado também por pessoas que possuem limitação de movimento. #AhazouSaude #equipamentos #yoga #yogainspiration #yogalife #namaste #meditation #pratica

O nauli kryia massageia os seus órgãos internos como: fígado, baço, pâncrease e intestinos, aumentando a capacidade digestiva, reduzindo a prisão de ventre, estimulando o fogo gástrico e beneficiando as funções renais. No nível energético, o nauli atua sobre o plexo solar, o chakra manipura - que regula os desejos, as emoções, a ambição e a nossa força de vontade.?‍♂ Ao praticar esses exercícios e fazer a sucção diariamente, você irá fortalecer os músculos abdominais e ajudar a definir. #AhazouSaude #naulikriya #succaoabdominal #dicas #definicaoabdominal #yoga #UddiyanaBandha #limpezadosorgaos

✨O hasta mudra é um gesto ou posição da mão que tem como objetivo canalizar e dirigir a energia no corpo, estimulando o livre fluxo de energia. Separamos aqui alguns mudras para ansiedade. Sente-se confortavelmente e pratique qualquer um desses mudras com respirações lentas e suaves por 5 a 15 minutos. 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #mudras #ansiedade #dicas #mudraparaansiedade

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✨Fortalece os ossos: Além de tonificar os músculos, a prática de yoga também fortalece a ossatura e ajuda no combate à osteoporose. ✨Previne as quedas: praticar yoga ajuda a manter ou recuperar o equilíbrio, melhorando a flexibilidade e os reflexos do praticante. ✨Reduz o estresse e a pressão arterial: a sensação de relaxamento diminui a produção de adrenalina e cortisol pelo organismo, diminuindo o estresse. Com isso, também há uma diminuição na pressão arterial. ✨Fortalece os pulmões: Os exercícios de respiração ensinam as pessoas a respirarem de forma correta. Assim, os pulmões usam toda sua capacidade de respiração, melhorando seu funcionamento. Agora que você já conheceu alguns dos benefícios do yoga, que tal agendar uma aula? Fale com a gente: 📲(preencher). 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #benefícios #idosos #terceiraidade

A Raja Yoga é uma síntese dos yogas, ou “caminhos para a união com Deus”, descritos na filosofia Vedanta. Esta comunhão com Deus é feita com a prática da meditação, tendo uma elevada ética de conduta e também servindo de forma impessoal ao mundo. Ela inclui os sistemas Karma (reta ação), Gnana (sabedoria) e Bhakti (amor). Sua prática consiste em pranayamas, irradiação de amor universal, namaskara (rendição total e irrestrita a Deus) e compreensão do bhavana ( conceito da Unidade Divina). Sua prática desperta os poderes latentes e divinos do ser, bem-estar físico e mental, caráter, magnanimidade e a aproximação aos Seres da Luz. ✨ #rajayoga #yoga #ahazou #saude #bemestar

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A pratica de yoga não tem idade nem contra indicações. Para gestantes a yoga pode ser uma aliada no alivio de dores, criar conexão entre mãe e bebê, ajuda a superar medos e insegurança, ajuda a hora do parto e pós parto. Se você está gravida e tem duvidas de que atividade praticar a yoga pode ser melhor opção para você. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration

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