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Para fazer essa posição você deverá ajoelhar-se e manter os joelhos afastados na largura do quadril, mas os pés unidos. Respire fundo e leve os braços para frente esticando o pescoço e a coluna, em seguida lentamente vá descendo até que você consiga descansar a testa no chão. Mantenha-se nessa posição por algum tempo e depois relaxe. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação

Conta pra gente: você gosta de um estilo mais clássico como o Hatha Yoga ou prefere o Ashtanga Yoga que é mais intenso e desafiador? Comenta aqui. #AhazouSaude #enquete #yoga #meditation #yogalife #yogainspiration

A posição "cachorro olhando para baixo" (Adho Mukha Svanasana) é provavelmente a postura mais conhecida do yoga do mundo! Tem a função de fortalecimento e alongamento e também pode ser o momento do descanso de uma prática, mas há quem diga ao contrário ?. #yoga #AhazouSaude #yogalife #namaste #yogainspiration

Bom Dia! Não permita que nada e nem ninguém perturbe a sua paz ou te entristeça, crie a sua perfeita paz e não se esforce para entender o que está além da sua compreensão. Está tudo certo. Namastê!✨? #MantradaSemana #BomDia #AhazouSaúde #Mantra #PensamentoPositivo #Otimismo #Yoga

A prática do yoga promove autoconhecimento, fazendo com que você se reconecte com você e entenda o que é o melhor para sua vida. Siga o caminho do yoga e se reencontre, entre em contato e faça a sua matrícula. #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem

Domingou! Vamos começar esse dia com muita luz e gratidão? #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #domingo #frases #domingou

E aí, vamos ativar esse bom humor dentro de você? ? #yoga #ahazou #saude

Que a melodia do yoga contagie seu dia e que ele seja maravilhoso! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #postdefrase #motivacional #bomdia #frasesdebomdia

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