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Para as crianças, que estão em fase de evolução em praticamente todos os âmbitos mentais e corporais, a prática de posturas de yoga de uma a três vezes por semana é capaz de exponenciar o desenvolvimento de sua coordenação e ajudar indiretamente com diversas outras áreas - desde o aprendizado até a saúde psicológica! 💫

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Prefiro não escolher entre partidos de direita ou esquerda, meu partido é o da pratica de yoga! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #eleiçoes #saude #bemestar

Um altar não está necessariamente ligado a alguma religião em específico, à idolatria ou endeusamento de uma entidade ou pessoa. A prática de montar e manter um altar devocional é uma forma de criar uma conexão espiritual com algo superior e energizar o espaço de prática de yoga e meditação. Se você não tem experiência com práticas religiosas, experimente começar montando seu altar pessoal e trabalhando para manter toda a energia que ele merece. 🥰 #AhazouSaude #altardevocional #yoga #espiritualidade #energia #meditation #yogalife #yogainspiration #conexaoespiritual #energias

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Se não conseguir fazer em outro horário, não tem problema, alimente-se com alimentos leves. Dicas do que comer antes: frutas, barra de cereal ou outra alimentação bem leve. Já para depois da Yoga assim que terminar faça uma hidratação e aguarde de 20 a 30 minutos para se alimentar, a alimentação leve antes da aula irá auxiliar na diminuição do apetite para o pós, mas ainda é preciso se alimentar, faça uma refeição mais leve como: homus de grão de bico, salada com kinoa ou o sua alimentação normal com arroz, feijão entre outros. #AhazouSaude #yoga #alimentação #dicas #informações #saude

A acroyoga é considerada terapia de casal sem conversa! Pessoas que praticam juntas passam a se conhecer melhor e adicionam confiança em suas relações 💫🧘‍♀️ #AhazouSaude #acroyoga #casal #confiança #laços #pratica #yoga

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