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Que seu dia comece cheio de boas energias e positividade! Comece o dia com o astral lá em cima, e com uma boa prática de Yoga. #AhazouSaude #meditation #yoga #yogalife #namaste #yogainspiration

Alguns alimentos podem ativar o nosso estado de alerta e para uma boa meditação precisamos de equilíbrio, e a alimentação conta muito com isso, então salva esse post com essas dicas valiosas.🧘‍♀️💜 #AhazouSaude #meditation #namaste #yogalife #dicas #dicasmeditacao

✨ Praticar yoga na gravidez combate a ansiedade e as flutuações de humor. Você merece se sentir bem. Que tal agendar uma aula? 😀 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #gravidez #grávidas #tranquilidade #benefícios

Quer começar a meditar e não sabe como? Confira nossas dicas: 1- Procure um local calmo, sem distrações; 2-Sente-se em uma posição confortável; 3- Relaxe seu corpo; 4- Respire naturalmente e concentre-se no agora; 5- Antes de terminar, respire profundamente pelas narinas e solte o ar; 6- Medite de 10 a 20 minutos; Siga nossas dicas, e nos conte como foi sua experiência! ? #dicas #meditação #AhazouSaude#relax #meditation

Sabia que as aulas de Yoga também podem ser para os pequenos? E existem muitos benefícios pro desenvolvimento! Veja alguns: 1. Melhora a concentração 2. Equilibra o sistema nervoso 3. Maior confiança e autoestima 4. Ajuda no amor próprio 5. Consciência do corpo 6. Flexibiliza o corpo 7. Favorece o crescimento Sem contar a diversão! ??❤️?? #yogainfantil #yogaparacriancas #AhazouSaude #yoga #namaste

Acredite, este método vai mudar a sua vida e o seu dia-a-dia. Proporcionando relaxamento e fortalecimento físico ao mesmo tempo. São utilizadas as posturas básicas da ioga junto com dinâmicas e repetições que fazem toda a diferença. Venha já fazer uma aula experimental. #superioga #AhazouSaude #meditation #convite

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