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Yoga é o caminho para a sua plenitude pessoal e desenvolvimento espiritual 🧘‍♀️ #AhazouSaude #bemestar #equilibrio #yoga #plenitude #namaste

✨ Você costuma usar os MUDRAS na sua vida e na sua prática de yoga? Os Mudras, estes gestos feitos com os dedos, são estudados há milhares de anos por sábios na Índia. Isso porque quando realizados em conjunto com a respiração tem como objetivo ampliar o fluxo de prana (energia vital do cosmos) em nosso corpo, mas já é sabido que cada gesto combinado à respiração canalizam um fluxo energético específico para uma determinada área do cérebro, o que geram reflexos nos órgãos sensoriais, tendões e veias das glândulas. Assim, quando praticado com as asanas (posições de yoga) são uma poderosa maneira de atingirmos o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. 🧘‍♀️ 👉 Então ARRASTA PARA O LADO para saber mais e como fazer 3 Mudras básicos para a nossa saúde. Depois compartilhe esse post com mais pessoas para essa informação chegar cada vez mais longe. 🥰 #AhazouSaude #DicasMudras #Mudras #Yoga #Yogi #FilosofiaYoga #SaudeeBemEstar #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #VidaSaudável #Meditação #Namaste

Silenciar a mente é renovar as suas energias para dias melhores.🙏✨ #AhazouSaude #yoga #yogalife #yogainspiration #espiritualidade #meditação

No Yoga você não precisa ser o mestre da elasticidade. O Yoga é muito mais do que apenas fazer as posições mais difíceis, também é meditação. Vá até onde seu corpo permite! 🧘‍♀️🧘‍♂️ #AhazouSaude #yoga #yogalife #yogainspiration #namaste #meditation

✨Praticar Yoga na gravidez previne e alivia dores nas costas, inchaço, falta de ar e prisão de ventre. Além disso, melhora a circulação sanguínea e linfática. E tem mais: a prática também ajuda no equilíbrio hormonal. O que acha de vir praticar? 😊 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #gravidez #benefícios #gravidinhas #corpo #físico

As duas posições trabalham o alongamento e equilíbrio da parte inferior do corpo, mas são bem diferentes entre si! Com qual você tem mais facilidade? #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation

Tá pensando em começar o yoga? Veja esses benefícios que apenas algumas semanas trazem! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao

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Feliz Dia do Professor! Do seu mestre de Yoga! Agradeça todos os dias por ter alguém que te transmita todo esse conhecimento, e que tanto te ensina. #DiaDoProfessor #AhazouSaude #Yoga

Yoga é uma prática mais interna do que externa. Com a prática, você tem mais controle da sua respiração e aprende que, ao controlá-la, você controla os burburinhos da sua mente. Sentirá, menos ansiedade, terá paz interior, ficará relaxado, certamente se sentirá mais disposto, com mais energia e mais flexível. Perceberá, por fim, que o exercício vai muito além do esforço físico e muscular exigido pelas posturas. #AhazouSaude #yogalife #yoga #yogainspiration

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