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Praticar Yoga é tudo de bom! Sinta os benefícios do Yoga na pele, faça uma aula experimental!
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NA•MAS•TE É a palavra sânscrita mais conhecida no mundo, mas você sabe o significado? É uma saudação tradicional na Índia e também conhecida como Namaskar e Namaskaram. Geralmente falada com as palmas das mãos juntas e ponta dos dedos apontadas para cima, na postura da prece. E é tido como um gesto de reverência. Namaste! ?? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #namaste #significado #AhazouSaude

A prática do power yoga proporciona benefícios muito parecidos com o do yoga tradicional: alívio de dores e desconfortos, melhora da qualidade do sono, aumento da disposição... Porém à curto prazo e com mais afinco e intensidade nos movimentos! 🤩 #AhazouSaude #poweryoga #beneficios #pratica #disposiçao #yoga #saude

Meditar traz inúmeros benefícios a saúde do corpo e da mente. Confira acima 5 benefícios da pratica. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration

Uma mente silenciosa consegue encontrar o caminho para a paz interior! ??? #pazinterior #meditação #yoga #AhazouSaude #yogalife #meditation #yogainspiration #namaste

As posturas de alongamento e o ganho de consciência corporal proporcionados pelo Yoga, ajudam na diminuição de dores causadas por tensão muscular ou rigidez articular. Gostou desse benefício? Então não perca tempo e desfrute dessa prática maravilhosa. #meditation #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #yogalife

Fique de bruços e estique as pernas e deixe-as bem juntas. Coloque o cotovelo no chão, deixando-o alinhado com os ombos enquanto as palmas da mão tocam o chão, respire fundo e eleve o peito. Mantenha-se nessa posição por um tempo inspirando e expirando fundo. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação

Aprenda a viver em equilíbrio consigo, conecte seu corpo, mente e espírito. 🧘🏻‍♀️ #AhazouSaude #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #motivacional #quote

Em uma data tão especial quanto o Dia Internacional da Felicidade, comemore olhando para o seu interior, enxergando pontos onde você pode melhorar e comemore suas vitórias pessoais. Tire um tempo para refletir e se conectar com você mesma. ❤️ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration

A prática de hoje será surreal. Venha e sinta os benefícios. Você vai sair daqui mais leve e pronto para encarar a semana. #AhazouSaude #yoga #yogalife #yogainspiration #meditation #praticadiaria

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