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A prática da Yoga traz benefícios físicos e mentais.?‍♀ A Kundalini Yoga é a modalidade mais indicada para essa situação, estudos apontam que pacientes que praticaram regularmente tiveram redução de 40% nas crises após quatro meses e meio.✨ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #yogainfantil #crianca #TOC #beneficios

Só quem é muito ativo sabe a dificuldade de se manter motivado durante uma atividade que exige a presença em um tempo mais ameno, como a yoga tradicional. Por isso, se você sempre quis dar uma chance para a yoga, mas nunca se deram lá muito bem, que tal conhecer a superioga? Uma modalidade mais dinâmica com as posições da yoga. ✨ #Superioga #Yoga #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar #ViverBem #AhazouSaude #Namaste

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Que tal começar o dia meditando e fazendo Yoga? A meditação e Yoga melhoram o seu bem-estar, e nada como começar o dia mais relaxado! Assim, você enfrenta o que tiver de vir! - Bom dia. #AhazouSaude #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #yoga

Você já ouviu falar da "Teoria dos 21 dias"? Ela diz que o cérebro humano precisa de 21 dias para criar novos hábitos. Com o Yoga não é diferente. Para evoluir e se sentir bem praticando é necessário criar uma rotina. Estabelecer um período do seu dia para praticar é fundamental. Os frutos vêm depois! Ninguém nasceu gostando de meditar e ficar várias horas na mesma posição 😜 Tudo é rotina, sabedoria e conectividade corpo e mente. #AhazouSaude #yogalife #yogainspiration #yoga #namaste #meditation

Segundo o mestre budista Tilopa existem 6 conceitos para obter o relaxamento da mente. Confira acima quais são esses conceitos. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration #AhazouSaude

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