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Foi criado em 1995 e foi criada por Madan Kataria um clínico geral e terapeuta de Mumbai, na Índia.

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Esta é a postura do herói, ela é um pouco mais avançada pois ao invés de sentar nos calcanhares você senta diretamente no chão. É necessário mais flexibilidade para executá-la. Ou você pode utilizar um bloco de EVA e sentar sobre ele e aos poucos ir avançando na postura. #AhazouSaude #yoga #meditacao #postura #meditation #namaste

✨Na etapa 1 você sentirá uma pressão na barriga, que será ela sendo sugada pra dentro das costelas. Para aprender a executar o Nauli será um processo que necessita de treinamento diario, para aperfeiçõar e entender os eu corpo. Mas vale muito a pena, por toda a limpeza dos órgão que ele faz.?‍♂ ?Lembre-se que praticar com o estômago vazio ou não ter comido pelas últimas 3h antecedentes te ajudam na execução do exercício. #AhazouSaude #naulikriya #succaoabdominal #dicas #comofazer #yoga #UddiyanaBandha #limpezadosorgaos #AhazouSaude

Qual é a sua relação com a yoga? ? #meditação #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #yogalife

Venha praticar Yoga no melhor lugar. Tenha um momento para o seu corpo e mente. #AhazouSaude #meditation #yogainspiration #yoga #yogalife

Quem pratica yoga desperta para vida e encontra a verdadeira felicidade. #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote

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Não adianta praticar yoga se você não terminar a semana com o pé direito! #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga

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