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A yoga pode ser praticada em qualquer idade, mas na terceira idade seus benefícios vão além de apenas relaxar e reduzir o estresse, além de cuidar da saúde do corpo e da mete ela ajuda a prevenir pequenos acidentes comum nessa idade como quedas por exemplo. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration #AhazouSaude

Algumas "vertentes" focam mais na meditação, enquanto outras apostam em exercícios de alto rendimento. Apesar de a Hatha Yoga é ser um bom começo para todo mundo, escolha qual linha mais combina com sua situação atual e seus objetivos. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration

O acúmulo de tensão que absorvemos no dia-a-dia é prejudicial para a mente e o corpo: com a meditação é possível dissipar esse estresse e encontrar-se com a paz que reside em nós 🧘‍♀️ #AhazouSaude #meditaçao #estresse #tensao #beneficios #paz #meditation

Ao executar as diferentes posições da yoga, são trabalhados foco, força e flexibilidade. Permitindo que as crianças descubram seus limites e capacidades. Desta forma, aumentando a autoestima e autoconfiança, utilizando-as naturalmente no dia-a-dia. #dicas #yogainfantil #AhazouSaude #yoga #yogaecriança

Se liberte de todas as energias que não te pertencem e não te agregam mais, e sua vida fluirá melhor com mais paz e tranquilidade. #meditation #yogalife #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration #mantradodia #mantras

Nada melhor do que repor as energias e preparar o corpo pro restante da semana, não é? 🥰 #AhazouSaude #quarta #sessao #yoga #pratica #corpo #energia

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