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CHAN•DRA✨ É a divindade lunar e também é um dos nove planetas - Navagraha, que influencia toda a vida na Terra. A Lua represena a mente e as emoções de uma pessoa, portanto indica nossos padrões e tendências emocionais e psicológicas.??
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Nada como exercitar o corpo e a mente. Com a yoga a qualidade de vida é garantida. Boa tarde a todos. #AhazouSaude #yoga #yogainspiration #yogalife #meditation

A ioga pode ser muito benéfica para as crianças. Entre os benefícios para os pequenos estão a melhora da flexibilidade, aumento da força física, maior coordenação motora, consciência corporal, concentração, melhoria na respiração, sensação de calma e relaxamento do corpo e mente. O que você está esperando para agendar a aula do seu pequeno? ✨ #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife

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Em quantos outros fatores da sua vida você diz que não consegue, não tem tempo, não tem idade e mais um monte de outras desculpas? Exclua o não conseguir da sua vida e tome as rédeas da sua vida. Você consegue! Você pode!?‍♀? Qual a desculpa que você mais usa? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #desculpas #motivacional #yogaparatodos

O Prithvi, mudra da terra, proporciona força para o corpo e a mente, promovendo a limpeza espiritual e física, além de evitar pele seca, acne, envelhecimento e perda de cabelo. Para fazer o mudra, posicione a ponta do polegar com a ponta do dedo anelar, mantendo os outros dedos retos. Repita o movimento diariamente durante 15 minutos! ? #mudras #prothvi #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration

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Quem nunca relaxou mais do que devia e acabou dormindo na shavasana ??. #engraçado #memes #saude #bem estar #qualidadedevida #viverbem #cuidese #yoga #relaxameto #posiçao #shavasana #AhazouSaude

Além das funções biológicas, a respiração também é a primeira porta para a conexão do corpo e mente. Quando você gentilmente lidera seus pensamentos para uma atividade sobre a qual tem apenas controle parcial, como a respiração, seu corpo aprende a prestar atenção em si mesmo, tomando consciência de coisas que antes não havia percebido, como dores e desconfortos. Não é atoa que a respiração é o primeiro "mantra" que se aprende na meditação! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao

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