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Por utilizar diferentes técnicas de posturas, respiração e relaxamento a yoga pode trazer ao corpo e saúde diversos benefícios e alguns deles é a diminuição dos sintomas da depressão e ansiedade. Mas só funciona bem se estiver acompanhada de ajuda médica especializada e medicações corretas.

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Você sabia que o Yoga regula o sistema nervoso e auxilia na melhora da circulação sanguínea? Isso resulta no controle dos batimentos cardíacos e, consequentemente, da pressão arterial. Isso não é incrível? Inicie sua prática com o Yoga para ter esse e outros benefícios. #yoga #namaste #AhazouSaude #meditation #yogainspiration #yogalife

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