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A yoga é o caminho para o autoconhecimento através dos movimentos e posturas. Pratique nessa terça-feira! 😊

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Através da prática de respiração alternada pela narina é possível focar a mente para afastar os pensamentos insistentes que te impedem de relaxar! Você já conhecia esse benefício do yoga? Conta pra gente nos comentários! #AhazouSaude #pratica #pranayama #respiraçao #yoga #meditation #vitalidade

Quando você está praticando yoga, o que você mais sente? Conta pra gente nessa enquete e deixa nos comentários uma curiosidade sua! #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife

Que tal começar o dia meditando e fazendo Yoga? A meditação e Yoga melhoram o seu bem-estar, e nada como começar o dia mais relaxado! Assim, você enfrenta o que tiver de vir! - Bom dia. #AhazouSaude #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #yoga

A criança ao praticar yoga tem um desenvolvimento saudável fisicamente e emocionalmente. A yoga exige foco, equilíbrio e concentração, isso faz com que a criança desenvolva coragem e autoconfiança.?‍♀? #AhazouSaude #yoga #yogainfantil #beneficios #dicas #sentimentos #kids #yogakids

A postura "meio arado" traz benefícios como o fortalecimento da musculatura do abdômen, das pernas e do quadril, ativa o metabolismo, elimina gases e ajuda no tratamento de artrite! Você já praticou essa posição? ? #meioarado #posturas #ioga #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration

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Segundo o mestre budista Tilopa existem 6 conceitos para obter o relaxamento da mente. Confira acima quais são esses conceitos. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration #AhazouSaude

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O Prithvi, mudra da terra, proporciona força para o corpo e a mente, promovendo a limpeza espiritual e física, além de evitar pele seca, acne, envelhecimento e perda de cabelo. Para fazer o mudra, posicione a ponta do polegar com a ponta do dedo anelar, mantendo os outros dedos retos. Repita o movimento diariamente durante 15 minutos! ? #mudras #prothvi #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration

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