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Yoga ao ar livre é ótimo pois a vista contribui muito com sua prática! O céu, o vento e o meio ambiente te dão uma sensação de frescor e bem-estar surreal! Venha praticar com a gente! #AhazouSaude #yogalife #meditation #namaste #yogainspiration #yoga

Nada melhor do que começar ou finalizar o dia com uma sessão de yoga para relaxar! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration

Praticar yoga é ver o mundo com os olhos da gratidão! #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #AhazouSaude

É uma ótima pose para corrigir a postura! Pratique todos os dias e sentirá os benefícios! #AhazouSaude #postura #posturadamontanha #tadasana #yoga #yogalife

Venha revigorar suas energias! Aproveite e garanta já o seu horário para o mês de março. Cuide-se ??‍♀️? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration

✨Na etapa 1 você sentirá uma pressão na barriga, que será ela sendo sugada pra dentro das costelas. Para aprender a executar o Nauli será um processo que necessita de treinamento diario, para aperfeiçõar e entender os eu corpo. Mas vale muito a pena, por toda a limpeza dos órgão que ele faz.?‍♂ ?Lembre-se que praticar com o estômago vazio ou não ter comido pelas últimas 3h antecedentes te ajudam na execução do exercício. #AhazouSaude #naulikriya #succaoabdominal #dicas #comofazer #yoga #UddiyanaBandha #limpezadosorgaos #AhazouSaude

Meditar traz inúmeros benefícios a saúde do corpo e da mente. Confira acima 5 benefícios da pratica. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration

Além das funções biológicas, a respiração também é a primeira porta para a conexão do corpo e mente. Quando você gentilmente lidera seus pensamentos para uma atividade sobre a qual tem apenas controle parcial, como a respiração, seu corpo aprende a prestar atenção em si mesmo, tomando consciência de coisas que antes não havia percebido, como dores e desconfortos. Não é atoa que a respiração é o primeiro "mantra" que se aprende na meditação! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao

Por utilizar diferentes técnicas de posturas, respiração e relaxamento a yoga pode trazer ao corpo e saúde diversos benefícios e alguns deles é a diminuição dos sintomas da depressão e ansiedade. Mas só funciona bem se estiver acompanhada de ajuda médica especializada e medicações corretas. #yoga #setembroamarelo #AhazouSaude #meditation #namaste #yogainspiration

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