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Na hora de fazer ioga, qual é a sua posição favorita? Conta pra gente aqui nos comentários! ✨👇🏻 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
😝 O equilíbrio que você precisa para um novo ciclo está na aula de Yoga da segunda. Vem praticar com a gente! ✨ #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #ciclo #equilíbrio #segunda #segundou
A postura "meio arado" traz benefícios como o fortalecimento da musculatura do abdômen, das pernas e do quadril, ativa o metabolismo, elimina gases e ajuda no tratamento de artrite! Você já praticou essa posição? ? #meioarado #posturas #ioga #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
A prática da Superioga ✨ é uma atividade que traz alguns benefícios para sua saúde, como: mantendo uma alimentação leve e equilibrada, acelera o emagrecimento, trabalha o condicionamento físico, exercita a flexibilidade, consciência corporal e concentração, torna os músculos fortes e melhora aspectos físicos, mentais e respiratórios! Incrível né?! Você já pratica a Superioga? Comenta aqui embaixo ⬇️: #superioga #yoga #ioga #postura #condicionamento #AhazouSaude #físico #mental #ansiedade #depressão #benefícios
Quem nunca relaxou mais do que devia e acabou dormindo na shavasana ??. #engraçado #memes #saude #bem estar #qualidadedevida #viverbem #cuidese #yoga #relaxameto #posiçao #shavasana #AhazouSaude
Desacelere sua mente e conecte seu corpo e mente com a respiração consciente da yoga. Durante alguns minutos, sente-se em uma posição confortável e permita que seu corpo relaxe, levando sua atenção - gentilmente e com paciência - para o ar entrando e saindo. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #respiracao #meditacao #consciente #consciencia #relax
Esperamos você para uma prática sensacional de yoga. Não importa o seu nível. Venha praticar com a gente. #AhazouSaude #yogainspiration #yogalife #yoga
- Mermaid pose ?♀ ETAPA 1 Comece na posição do cão. ETAPA 2 Estenda sua perna direita para cima para a posição do cachorro embaixo com três pernas, abra os quadris e flexione o joelho. ETAPA 3 Arraste a canela direita para frente em direção à frente do tapete, com a qual sua perna ficará o mais paralela possível. Abaixe os quadris ao chão para a posição do pombo com a perna estendida. ETAPA 4 Flexione o joelho esquerdo e segure o pé direito, posicionando-o na dobra do cotovelo esquerdo. Em seguida, tente alinhar os quadris. ETAPA 5 Estique o braço direito para o teto pela lateral do rosto e, em seguida, flexione o cotovelo direito estendendo a mão direita atrás para entrelaçá-la com a esquerda. Use uma faixa se suas mãos não alcançarem a posição desejada. Respire profundamente pelo menos três vezes nessa posição. Repita no outro lado. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
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