Frases e Posts de bem estar (Página 404)
Siga os passos da ayurveda e encontre o equilíbrio na sua vida: 🌞Acorde ao nascer do sol; 🌞Comece o dia com práticas de higiene e auto-massagem; 🌞Pratique atividades físicas leves no início da manhã; 🌞Coma somente quando estiver com fome; 🌞Respeite sua individualidade e alimente seu dosha; 🌞Durma cedo, medite e… respire. #AhazouSaude #ayurveda #dicas #saude #saudavel #terapiascomplementares #vivabem #energia #bemestar
Sabia que cerca de 40% da nossa felicidade depende das nossas atitudes e escolhas diárias? A ciência da felicidade pode te mostrar caminhos reais para uma vida com mais leveza e sentido. 💛 Vamos juntos? #felicidadeplena #neurofelicidade #cienciapositiva #desenvolvimentopessoal #bemestar #inteligenciaemocional
PÃO INTEGRAL FUNCIONAL (CENOURA, CHIA E LINHAÇA) INGREDIENTES: 1 cenoura média ralada 4 colher (sopa) farelo de linhaça 4 colher (sopa) chia em grãos 240 ml água morna 1 colher (sopa) de óleo (girassol, canola, milho ou soja) 1 e 1/2 colher (chá) de sal 1 colher (sopa) de açúcar (qualquer tipo) 3 copos (americanos) de farinha de trigo integral 1 colher (sopa) de fermento biológico seco MODO DE PREPARO: Em uma vasilha, coloque o fermento, o açúcar, 1 colher (sopa) bem cheia de farinha de trigo e a água. Deixar agir por 15 minutos. Em seguida, acrescente os demais ingredientes e sove bem a massa (ela fica macia e elástica). Reserve-a por 1 hora para descansar e crescer em local úmido e aquecido. Faça bolinhas ou em forma de pão, coloque em uma assadeira e leve ao forno (200º C) por 40 minutos. Ficarão douradas e muito saborosas. #receitas #receitas-saudáveis #saúde #bem-estar #ahazoutaste
Nos dias mais gelados, a falta de disposição e a sensação de preguiça tomam conta do nosso corpo, mas isso não pode nos fazer parar. Manter uma rotina de atividades físicas é muito importante para nosso organismo e para a nossa saúde. _ Para driblar essa sensação separamos algumas dicas: ✔️ Durma bem ✔️ Evite o modo “soneca” do despertador ✔️ Crie uma playlist animada para treinar ✔️ Faça exercícios ao ar livre ✔️ Chame alguém para te fazer companhia ✔️ Alimente-se bem e de forma saudável _ Um grande aliado para que você não desamine são os produtos da linha de Nutrição Esportiva da Herbalife Nutrition, como o Liftoff, que estimula o sistema nervoso central e te ajuda a se sentir com energia. _ Estas e outras dicas exclusivas de alimentação, exercícios, saúde e bem-estar você encontra em nosso Guia de Alimentação de Inverno. #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #Lifestyle #Inverno #AlimentacaoSaudavel #ahazouherbalife #ahazourevenda
✨ Vamos falar de PREVENÇÃO? Saúde mental vem sendo um dos assuntos mais abordados hoje em dia. Ainda bem. 🤗 Mas é preciso enaltecer a importância da PREVENÇÃO. E como faz isso quando se trata de psicologia? 🔹 DORMIR: uma boa noite de sono previne vários problemas psicológicos e mentais. Por isso dormir bem é regra básica para a saúde do seu cérebro. 🔹 ATIVIDADE FÍSICA: bom para o corpo e a mente. Estimula a circulação sanguínea, melhora a memória e libera a endorfina e a serotonina, hormônios responsáveis pelo bem-estar e satisfação. 🔹 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: para quem precisa mudar os hábitos alimentares pode parecer um grande desafio. Mas pense que uma alimentação saudável é ideal para o bom funcionamento do seu cérebro. 🔹 MEDITAR: aquietar a mente por alguns minutos pode fazer milagres. Mas é importante que os pontos anteriores estejam em harmonia para que você possa se concentrar em você nesse momento. #DicasSaudeMental #AhazouSaude #SaudeMental #Dicas #Apoio #Tratamento #Cuidado #Psi #Psicologia #Psicologa #Psicologo
A vida fica bem melhor com a massagem em dia! Ao invés de guardar rancor, nossa dica é que você agende uma agora mesmo! #AhazouSaude #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem #rancor #engraçado #massagememdia #saúde #vida #dica
Aqui você tem a certeza de que seus pés vão ser bem cuidados, para você firme com os pés no chão e muita fé no coração. #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #bemestar #AhazouSaude #postdefrase #motivacional #frasedeboanoite #boanoite
Em alguns casos o autocuidado pode ser chato, envolvendo alguma atividade ou coisa que você não gosta tanto, MAS mesmo assim ele ainda te faz muito bem! 💜 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #motivacional #autocuidado
Tenha a pele mais firme e bonita com ajuda do microagulhamento. Agende o seu horário e deixe a flacidez bem longe de você. #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticacorporal #AhazouBeauty #esteticaecosmetica #esteticista #saúde #bemestar #autocuidado #autoestima #procedimento #microagulhamento
Problemas de coluna também podem ser tratados com pilates! Além desse ótimo benefício, fazer pilates também faz bem para a mente. Entre em contato conosco para saber mais 📞 (editável). #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
😂😂 O que você tá fazendo, sua cabecinha de vento? O processo requer disciplina e esforço diário! Se alimente bem e pratique exercícios. 😉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #meme #frases #engraçado #emagrecimento #divertido
Os albinos possuem uma perda no gene que produz esse pigmento, por isso apresentam pouca ou nenhuma melanina na sua pele. Então, sua pele, cabelos e olhos são bem mais claros. #diamundialdeconscientizaçãodoalbinismo #AhazouSaude #saude #qualidadedevida #curiosidade
Não deixe que nada nesse mundo acabe com sua saúde. Priorize a sua saúde e deixe tudo que faz mal bem longe de você. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #autocuidado # frase #frases #motivacional #postdefrase #frasesdeboatarde
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