Frases e Posts de saúde (Página 834)
Não alimente a ansiedade. Dê um passo para trás e respire suavemente. Se precisar, comece se distraindo com pequenas coisas, como os sentidos da sua pele, as sensações ao seu redor e os sons da rua. Qualquer coisa é válida para te tirar da primeira crise. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
O meio aquático oferece uma série de vantagens que podem ser muito úteis para o processo de reabilitação de pacientes das mais diversas patologias. Todas essas vantagens fazem com que a hidroterapia tragam inúmeros benefícios para o paciente. Diminui a dor Oferece relaxamento muscular Aumenta o suprimento de sangue para os músculos Diminui o impacto das articulações causadas pela gravidade Diminui a pressão sanguínea Melhora o retorno venoso Melhora a circulação periférica Melhora a circulação linfática Melhora da mecânica respiratória Fortalece a musculatura respiratória Melhora do sistema cardiorrespiratório #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Janeiro é o mês da conscientização sobre a saúde mental, um momento super importante para falarmos sobre como nossas emoções e nossos sentimentos afetam nossa vida. Não fique em silêncio, procure ajuda! Quem cuida da mente, cuida da vida. ? #janeirobranco #ahaozou #janeiro
Vamos começar bem o dia? Essa meditação é excelente para quando precisar de mais clareza mental, motivação e concentração, afinal, não podemos deixar que as vibrações exteriores atinjam o nosso interior, certo? Quem testar a meditação responda aqui nos comentários! #BomDia #FocarnoPossível #AhazouSaúde #BemEstar #TerapiasComplementares #TerapiasIntegrativaseComplementares #QualidadedeVida #Despertar #Meditação
Nessa hora, o mais importante é cuidar de você e manter o equilíbrio entre a mente e o corpo. Continua sua rotina regular de exercícios, eles vão te ajudar a alcançar o foco e passar por essa situação com o máximo de saúde possível. #exercicio #personaltrainer #ahazou #ahazoupersonal #qualidadedevida #bemestar #nopainnogain #exercise #equilibrio
A prática de meditação é capaz de promover benefícios visíveis logo na primeira tentativa! Você também pode buscar por ajuda virtual, através de vídeos, áudios e mantras. #vivabem #energia #yogainspiration #AhazouSaude #terapiascomplementares #saude #meditation
Venha participar da nossa live e se exercite de forma fácil e divertida #live #exercícios #AhazouSaude #personal #personaltrainer
Já experimentou praticar atividades físicas na companhia de um amigo? Você tem muito mais vontade e disposição para se manter ativo! #saude #ahazou #bemestar #diadoamigo
- Falta de confiança em si mesmo - Medo da rejeição - Timidez em excesso - Hábito de se comparar com outras pessoas - Sensação de incapacidade - Perfeccionismo - Procrastinação e preguiça #autoestima #ahazousaude #saude #bemestar #saudemental
Leve suas crianças ao psicólogo! #Psicólogo #Crianças #ahazousaúde #SaúdeMental #bandbeauty
A ansiedade se dá de várias formas e cada pessoa tem seu mecanismo particular. ? O primeiro passo é perceber no seu corpo, quais sinais ele te da quando você está sob efeito da ansiedade. Se os problemas persistirem procure ajuda de um profissional. ?A terapia pode te ajudar a perceber os sinais da ansiedade, e te ensinar a como lidar com eles. #saúdemental #cuidese #terapia #ansiedade #ahazou #bandbeauty #saúdeimporta
1 em cada 10 mulheres tem endometriose. Essa doença é definida pela presença de células do endométrio fora do útero, sendo encontradas nos ovários, intestino, bexiga, tubas e também nas fibras musculares do útero. Os sintomas podem ser incapacitantes devido à dor extrema que costuma cursar a região pélvica e seu tratamento pode ser cirurgico ou clínico. #endometriose #ahazousaude #marcoamarelo
Agora dá para se refrescar sem sair da dieta! Esse smoothie é bem rapidinho de fazer e tomar a qualquer hora do dia. #personal #personaltrainer #ahazou #alimentacao #saude #bemestar #corpo
Tudo bem ser uma obra de arte em construção! Tudo bem não ter chegado lá ainda. As coisas vão acontecendo em seu próprio tempo e sua vida não precisa parar por causa disso. #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #mentalhealth
A cenoura é rica em fibras solúveis e insolúveis, como a pectina, celulosa, lignina e hemicelulose, que ajudam a combater a prisão de ventre. Por ser rica em antioxidantes, como a vitamina A e os polifenóis, evita o dano celular ocasionado pelos radicais livres, prevenindo não só o envelhecimento precoce, mas também diminuindo o risco de câncer de pulmão, mama e estômago. Incluir a cenoura diariamente na alimentação ajuda a aumentar a saciedade, já que uma cenoura crua média possui cerca de 3,2 gramas de fibras. Consumir cenoura durante o verão pode ajudar a manter o bronzeado durante mais tempo, já que os beta-carotenos e a luteína estimulam a pigmentação da pele, favorecendo o seu bronzeamento natural. ?? #cenoura #ahazou #vitaminas #benefícios #natural #saúde #saudável #vegetal
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