Frases e Posts de saúde (Página 713)
Que tal praticar mais o amor próprio e cuidar da sua saúde? Claro que por conta da vida agitada a gente deixa de lado o cuidado com a nossa saúde. Porém, vale lembrar, que cuidar da saúde nada mais é que cuidar de si mesmo e cuidar também é um ato de amor. Tudo isso vai além de apenas se "valorizar", o autocuidado é também, uma maneira de ser mais saudável! #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Muitos desconhecem, mas as mulheres são levadas pela sociedade a se sobrecarregarem com tarefas e afazeres. No dia-a-dia, as mulheres estão sobrecarregadas com inúmeras responsabilidades, como gerir a casa, cuidar dos filhos, trabalhar em tempo integral ou parcial, cuidar de familiares doentes ou idosos, cuidar de seus próprios interesses e etc. Para conseguirem gerir tudo isso, elas precisam equilibrar vários papéis ao mesmo tempo. A falta de apoio, equidade e visibilidade da sociedade, família e companheiros, contribuí diretamente para isso. Essa sobrecarga afeta diretamente a saúde mental da mulher. #saudemental #mulheres #sobrecarga #viverbem #mentalhealth #cuidados #saúde #AhazouSaude
Com a correria do dia a dia e a falta de hábitos, cuidar da saúde torna-se um pouco mais difícil e nós sabemos bem. Viemos aqui te lembrar de tomar ao menos 2L de água todos os dias e se alimentar com responsabilidade! Sua sáude é o seu maior tesouro, portanto cuide bem dela! E é claro, não se esqueça de ir ao médico regularmente! #AhazouSaude #viverbem #saude #motivacional #cuidese #bemestar #frasesmotivacionais #qualidadedevida
A mulher ainda é considerada por uma boa parcela da sociedade como responsável pelos deveres e afazeres domésticos. Porém, na atualidade, as coisas mudaram e as mulheres precisam conciliar a vida familiar com a vida profissional, sendo esse um dos principais motivos para gerar a sobrecarga nelas. Ao cuidar da vida profissional trabalhando em tempo integral, cuidando dos filhos, dos afazeres domésticos e outras várias tarefas, elas acabam tendo muito estresse e cansaço, afetando-as de forma física, emocional e mental. Esse tipo de situação pode gerar problemas como ansiedade, depressão e muitos outros. Você sabia disso? #saudemental #mulheres #sobrecarga #viverbem #mentalhealth #cuidados #saúde #AhazouSaude
O dia-a-dia da mulher pode gerar uma grande carga e sobrecarregar ela. Isso é um problema cada vez mais comum, pois são frequentemente responsáveis por diversas tarefas, sejam elas no trabalho, em casa ou na vida social. Esse tipo de situação consequentemente leva a mulher a ter menos tempo para se dedicar aos próprios hobbies, interesses e autocuidado, causando estresse e levando a problemas como ansiedade, depressão e problemas físicos. Essa carga diária pode e deve ser dividida entre os membros que moram no mesmo lugar, cumprindo ao mínimo com as tarefas domésticas diárias e outras responsabilidades que a mulher não tem que fazer sozinha. Fica a dica! #saudemental #mulheres #sobrecarga #viverbem #mentalhealth #cuidados #saúde #AhazouSaude
Não há nada mais importante do que cuidar da sua saúde. Por isso, faça exames regularmente, mantenha-se informado sobre as últimas descobertas médicas e tome medidas para prevenir doenças. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Os raios solares possuem efeitos nocivos contra nossa pele e saúde, por isso, invista em um protetor solar de qualidade, mesmo que você esteja dentro de casa ou saia em um dia chuvoso e nublado. Afinal, independente do clima, estamos constantemente expostos as armadilhas diárias, como a iluminação artificial, computadores, celulares e o famoso mormaço. Por isso, se você está procurando uma vida saudável, comece a fazer o uso diário do protetor solar com reaplicação a cada 2h. Além disso, evite a exposição direta com o sol entre as 10h e 16h. #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese
Você quer melhorar a sua qualidade de vida e saúde, mas quer começar aos poucos, porque não leva muito jeito com rotina e mudanças radicais? Então esse post foi feito para você! Com essas 3 simples dicas, você pode melhorar sua saúde física e mental, promovendo a liberação de endorfina e evitando o surgimento de doenças cardiovasculares. Ah, lembre-se que a ingestão de 2L de água diariamente e manter uma refeição equilibrada também são hábitos INDISPENSÁVEIS para você aderir. #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese
As redes sociais tornaram-se um dos melhores meios para quem busca entretenimento rápido, porém, o que pode ser um momento de alívio e descontração também pode se tornar um problema para a saúde. Apesar do uso das redes sociais contribuir para a saúde mental no quesito socialização, seu uso excessivo pode causar dependência e interferir nas interações sociais, já que esse meio pode gerar pensamentos bons e ruins. Portanto, procure utilizá-la com moderação e pratique o desapego, desativando as notificações do celular e o mantendo fora do alcance das mãos nos seus momentos de lazer e descanso. #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese
Ter uma boa alimentação pode evitar o surgimento de diversas doenças, como diabetes, hipertensão e obesidade. Abra mão dos fast foods que possuem uma baixa carga de nutrientes e invista em vegetais, frutas e legumes nas suas refeições diárias. Procure também manter os seus exames em dia a fim de descobrir as enfermidades no início e realizar o tratamento precoce, evitando um estágio quadro avançado. #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese
Quando nos importamos com a nossa saúde, passamos a não aceitar qualquer hábito, qualquer consumo ou qualquer compromisso. Ser mais saudável transforma todos os âmbitos da vida, e tudo começa nos cuidados que só um profissional pode proporcionar. Agende sua consulta e comece a hoje mesmo a mudança no seu cotidiano. 😉🤝 #AhazouSaude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem #frases #frasesaude #frasesmotivacionais #frasemotivacional #cuidadoscomasaude #cuidedasuasaude #saudeeoqueinteressa
Dormir bem impacta diretamente na qualidade de vida da pessoa. Isso porque quem descansa entre 7h a 8h por dia usufrui de uma série de benefícios, como o fortalecimento de memória, energia para atividades rotineiras e para o trabalho, além de reduzir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, diabetes e/ou pressão alta. Permita-se ter uma boa noite de sono revigorante e evite as telas cerca de 1h antes de dormir! #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese
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