Frases e Posts de #saude (Página 435)
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Sabia que realizar massagens 💆♂️ é ótimo para o couro cabeludo? Deslize os dedos de cima para baixo, por pelo menos cinco minutos. Esse exercício favorece a circulação sanguínea do couro cabeludo e, consequentemente, a distribuição dos nutrientes e vitaminas essenciais para os fios. Gostou da dica? Comenta aqui 😉👇 #AhazouSaude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem
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Prática que une benefícios ao corpo e à mente, o yoga como forma de meditação tem o objetivo de conduzir o praticante a um estado intenso de paz e quietude, colocando-o em contato consigo mesmo. Com a correria do dia a dia, reservar alguns minutos para relaxar e se concentrar é mais benéfico do que muitos pensam. Conheça 6 vantagens de escolher yoga como forma de meditação e melhore sua qualidade de vida! 1- Melhora a concentração 2- Reduz o estresse 3- Melhora a Respiração 4- Aumenta a flexibilidade 5- Previne doenças cardiovasculares 6- Melhora a qualidade de vida. #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #AhazouSaude
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